干货！孕期准妈妈生气会让胎宝宝很受伤，解决的方法都在这篇文章

　　相信对于大多数的准妈妈来说，在孕期内都会发现这样一个问题：那就是，自己变得越来越喜欢生气，有时候与人交往中，只要对方有一句话说不对，都会影响到自己的情绪。其实在孕期内，准妈妈的情绪变得如此阴晴不定都是因为在孕期内准妈妈的体内会有一种东西迅速增长，它就叫“孕激素”。它虽然可以促进胎宝宝的发育成长，但是它也会影响到准妈妈的情绪。

　　一般在孕期内，准妈妈经常生气会对胎宝宝有这些不良影响：

　　1、在不良情绪状态下，准妈妈肾上腺皮质激素分泌增加

　　这种激素会随着准妈妈的血液最后进入到胎宝宝体内，从而影响到胎宝宝的发育。尤其是在准妈妈在怀孕的前三个月内，如果经常生气的话，就导致胎宝宝出现畸形的情况。

　　2、经常发怒，胎宝宝就会发育迟缓甚至更严重

　　而且在准妈妈发怒时，还会很容易引发胎宝宝出现缺氧的情况，而当宝宝出现缺氧的情况时，就会影响到宝宝智力的正常发育。

　　3、即使宝宝能够顺利出生，也可能会出现问题

　　其实在准妈妈情绪激动、发怒的时候，胎宝宝也会有所感觉，而且还会使胎宝宝的心跳加快。如果准妈妈情绪长期过度紧张时，还会影响到宝宝出生后的正常发育。即使宝宝可以正常出生，但是在出生后也会出现一系列的问题，比如说：特别喜欢动来动去、很容易就会哭闹、免疫力低下等。

　　准妈妈经常生气对自己的影响：

　　1、生气不仅会影响到准妈妈的心情，还会导致准妈妈的消化功能减弱，从而影响到准妈妈正常的饮食；

　　2、情绪不好的时候会影响工作的效率。

　　3、如果准妈妈长期处于生气的状态时还会影响到血压。

　　4、当准妈妈的精神压力大，导致睡眠质量差。

　　5、如果准妈妈在临产的时候出现过于不安的情绪时还会影响到正常的产程，甚至还会出现产后大出血的情况。

　　6、长期情绪不佳还会影响到准妈妈的皮肤质量。

　　7、长期拥有负面情绪容易会很容易导致一些抑郁症的出现。

　　那么当准妈妈有负面情绪的时候应该怎么办呢？

　　1、买买买

　　相信很多女性在购物的时候都是很开心的，所以如果不开心了，准妈妈就去买买买吧，这样肯定可以缓解自己的情绪。

　　2、找闺蜜倾诉

　　在不开心的时候可以和闺蜜倾诉倾诉，不用考虑那么多，想哭就哭，想骂就骂，把自己的不良情绪都发泄出去，准妈妈就会开心很多哦。

　　3、转移注意力

　　在发生了一些不愉快的时候，就切忌去钻牛角尖了，这样反而会使自己更难受，何不去做点别的事情去转移一下自己的注意力呢？比如说，看看自己喜欢的影视节目、听歌，去散散步，总之一定要开心。

　　4、换位思考

　　在与人发生矛盾的时候，不要一直找别人的原因，可以适当的站在他人的角度上去想一想，在理解了他人的想法时，矛盾自然而然就减少了。

　　5、静心练习

　　静心练习可以使身心达到愉悦，准妈妈可以自己在家里找一个舒适的地方，然后找一些静心的音乐，然后慢慢的平稳自己的呼吸，使自己的身心都达到最放松的状态。

　　6、多想想胎宝宝

　　准妈妈在生气的时候，就多想想胎宝宝，如果你生气最受伤的就是胎宝宝了，所以为什么要拿别人的错误来让自己的孩子来承担呢？

　　所以各位准妈妈为了宝宝的健康发育，希望都可以努力调整情绪，用满心欢喜的心态来迎接宝宝吧！干货！孕期准妈妈生气会让胎宝宝很受伤，解决的方法都在这篇文章