血管的“清道夫”来了，每天坚持吃一点，疏通软化血管

百色飞扬减肥网

2021-01-23 16:27:54

　　冬季气温较低，会对神经系统有刺激作用，导致心率加快，进而会对血管造成一定的压力，血压升高，心脏压力加大，若血管粘稠，会形成血栓，造成血管堵塞，引起更可怕的后果。

　　血管阻塞在前期是不明显的，身体出现一些症状的时候就要引起注意了，如舌头变暗，有瘀斑，四肢经常麻木，脸色变差，出现较多斑点，说明血管有一定影响了。当然如果我们能做到防患于未然是最好的，今天来看看怎么样保持血管的畅通！

　　绿茶可以降低人体中甘油和胆固醇的含量，其中的茶酚，可以起到防止血液氧化的效果，预防血液的疾病，让血液更加畅通。研究表明，每天喝上3杯绿茶，血液中所需的养分才可以被完全吸收。血管的“清道夫”来了，每天坚持吃一点，疏通软化血管当然你也可以选择“吃茶”，就是将茶叶入菜，可以有效的促进吸收，气味也不错！

　　荞麦桑叶水

　　配方：荞麦、决明子、槐米、枸杞、桑叶、菊花

　　做法：取10克决明子小火炒至香气溢出时起锅，加入20克荞麦、10克槐米、5克桑叶、5克枸杞、3克菊花，加水煎煮1个小时后取汤，每天喝2次。

　　注意的是要每天熬煮并当天喝，不能隔天饮用。

　　蒲公英根茶