带鱼简单好吃的做法，不用油炸，外皮酥脆，肉质鲜嫩，健康又好吃

百色飞扬减肥网

2021-01-31 14:57:37

　　带鱼可能是内陆地区的人，早能品尝到的海产鱼类。第一次品尝的时候，就觉得带鱼肉质很厚实，吃起来特别解馋。而且鱼刺非常少，吃起来太过瘾了。最重要的是带鱼的做法非常简单，远没有淡水鱼的烹饪技巧和复杂流程。

　　想做得好吃，轻松几步就能搞定。记得我小时候，老爸就用最简单的香煎方法，一款特别美味的美食很快就上桌了。今天我们也来做一款口感最纯正，也是最原味的香煎带鱼。让你真正品尝到带鱼最纯粹的口感。带鱼简单好吃的做法，不用油炸，外皮酥脆，肉质鲜嫩，健康又好吃！

　　吃一口就感觉好馋呢，而且越吃越香哦。不论是直接吃还是当菜品都非常棒。家常版带鱼做法，香酥可口，做法特简单，越吃越香，每天都想吃！我一次做了两条，结果一顿就吃完了，你也来品尝一下吧。

　　【香煎带鱼】

　　制作配料：带鱼2条小葱1把生姜3片料酒2勺盐1勺

　　制作方法：

　　1、准备所需的食材，把带鱼清洗干净切成小段；

　　2、切好的带鱼放在碗中，加入葱丝、姜丝、盐、料酒抓拌均匀；冰箱冷藏腌渍1个晚上；

　　3、腌好的带鱼把腌料捡出来，沥干水分；

　　4、再把带鱼均匀的裹上一层淀粉；

　　5、锅中加入稍微多一点的植物油，油热后加入葱丝姜丝炒出香味；炒出焦黄色再把调料捡出来；

　　6、把带鱼放进去，中小火慢煎，煎至两面金黄色，大约煎5-6分钟左右；

　　7、我们的香煎带鱼就煎好了，外皮脆脆的，里面的鱼肉特别的鲜嫩，不需要油炸，特别的清爽不油腻；

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