好好吃饭也能防癌哦，还补气养血修复胃黏膜，帮你清肺化痰

百色飞扬减肥网

2021-01-31 14:57:23

　　大家都挺害怕癌细胞癌症的，但是大家知道吗？其实我们身体里本就有原癌基因和抑癌基因，因各种原因使其平衡打破，从而出现癌细胞。对此来说，不想让它们找上我们，那就平日里就是多吃着下面这些可以抗癌防癌的好食物才是。

　　食物一：马铃薯

　　不知道大家爱吃还是不爱吃，但是这马铃薯营养也是很丰富的，有纤维素，还有很多其它的泛酸、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等这些物质，平时适当的吃着点可以加速肠胃蠕动，促进体内消化，帮我们清除体内细菌垃圾的。

　　食物二：麦苗

　　其实，麦苗对于农村人来说不陌生，但是对于城里人比较陌生的，不过呢，在日常生活中，如果能够多吃一些麦苗的话，也能够抗击癌细胞的侵袭，能够抑制我们身体中癌细胞的成长，让癌细胞不再活跃。

　　食物三：西兰花

　　好像人们一吃火锅的时候会水煮西兰花吃，这西兰花里面有丰富的硒元素和萝卜硫素等抗氧化物，日常吃着点到是可以帮我们清除体内毒素细菌，还可以抑制体内癌细胞呢。

　　食物四：青椒

　　个人来说蛮喜欢吃这种水果，应该多吃着点，且它的维生素C含量是番茄的7~15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。这个成分还是是一种抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

　　所以吧，大家要知道不当的饮食习惯就像在给癌症这趟“危险列车”加速，我们更应注重膳食习惯，管住自己的嘴，让癌症彻底远离我们！好好吃饭也能防癌哦，还补气养血修复胃黏膜，帮你清肺化痰

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