中秋要到了，这几种食材正当季，教您做简易月饼，营养低脂还好吃

百色飞扬减肥网

2021-02-03 19:17:41

　　欢迎大家观看二姐这篇中秋要到了，这几种食材正当季，教您做简易月饼的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之中秋要到了，这几种食材正当季，教您做简易月饼

　　马上就到了一年一度的中秋了，家家户户都为了中秋节而准备一些美食。水果、坚果、蔬菜、肉类这些都需要给家人买一些。而在中秋佳节的时候，最能体现过节氛围的美食那就是月饼了，一道美味可口的月饼不仅解馋而且还香甜，和家人坐在一起吃点月饼才算是过中秋节了。但很多朋友都说，中秋的时候吃月饼的热量太高了，吃月饼的热量比大鱼大肉还要高，而且糖分以及油量都居多，这样吃着对我们没有什么益处。二姐想着秋季应季的食材，有几种食材正当季，而且做成甜品也是非常合适的。所以二姐就用这几种食材来做了美味的简易月饼，这样吃着低脂还营养美味，那么我们就来详细说一下做法吧。

　　教您做简易月饼，低脂营养还好吃

　　这里面我们用到的食材是秋季正适合吃的山药、紫薯以及红薯，这段时间吃这些美味不仅新鲜还营养，也能帮助我们做成各种颜色和口味的简易月饼。而且相比于我们买的月饼来说，自制纯天然食材的月饼的热量低而且也有很丰富的营养，所以在中秋佳节的时候吃上这样的美味月饼也是不错的选择。那么我们就一起来看一下这道美味月饼的做法：

　　1、首先我们将山药、紫薯以及红薯都清洗干净并且去掉外皮，随后我们将这三种食材分别放到小碗中，然后开水上锅蒸10分钟。