身体干干净净才能健康？这4个部分可不能太干净，会危害身体

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2021-02-04 16:05:45

　　经历过新型冠状病毒后，人们重视到卫生的重要性，不管是身体部位还是饮食卫生，人们的卫生意识大幅度提高。但没有注意卫生会滋生太多细菌或病毒，从而增加患上疾病风险。但身体上有些部位不能太过于追求干净，反而会危害身体。

　　身体哪些部位不能太干净？

　　1、皮肤

　　皮肤是身体上最大的器官，保护内脏器官，是身体的第1道防线，能有效对抗病原体，避免内脏受到物理性或化学性刺激。皮肤是外在表现，可直接暴露在外，但很多人为能追求完美无瑕且婴儿般的肌肤，大量用各种护肤品和频繁清洗，结果使得皮肤越来越娇嫩，甚至引起皮肤敏感。相当部分女性为能让皮肤变得白嫩，会频繁去角质，结果使得皮肤出现红血丝，甚至转化为敏感性肌肤。还有一部分人洗澡时认为搓的越干净越好，结果破坏皮肤屏障，引起多种皮肤病。因此对于皮肤不能过度清洁，每天早晚各洗一次脸即可，两周去一次角质，控制洗澡次数和时间，不能用搓澡巾或磨砂石揉搓皮肤。

　　2、耳道

　　每个人耳朵中都有耳屎，这是新陈代谢产物，但很多人会忍不住的清理耳屎，其实这是错误的。耳朵有自洁能力，在平时咀嚼食物、打哈欠或说话时，耳屎可跟随下颌关节运动和体位变化排出。另外耳屎并不是一无是处，能维持耳道中弱酸性环境，避免受到小飞虫或外来物质入侵，抑制细菌或病毒增殖。不过油性耳屎是特殊情况，质地粘稠不易排出，会堵塞耳道，若对听力造成影响或发生耳鸣时，需寻求医生帮助，对耳道做深度清洁。

　　3、鼻腔

　　鼻腔是肺部的第1道防线，呼吸时能湿润和过滤空气，但一部分人鼻子瘙痒时会忍不住用手挖，稍有不慎会损伤鼻粘膜。鼻粘膜下有大量毛细血管网，若伤的太深会导致流鼻血。鼻屎多或鼻子瘙痒时，不妨用流动的水冲洗或用柔软的湿纸巾擦拭。鼻塞或鼻炎患者可用洗鼻器冲洗。

　　4、肠道

　　因为受到广告误导，部分人认为肠道中全是垃圾，只有把肠道清理干净，才能维持身体健康，然而这是无稽之谈。肠道不需做特殊清理，其中不仅有排泄物，而且有肠道菌群，清理太干净会打乱肠道中菌群环境，易引起多种疾病。肠道菌群能为身体合成维生素和氨基酸，参与营养物质代谢，利于吸收微量元素。若被清理会紊乱胃肠功能，影响消化吸收，导致肠道菌群失调，从而引起腹泻腹痛。不过有的情况下需特别清理肠道，做胃肠道手术前，需灌肠或开塞露的方式清理肠腔内容物，方便手术。

　　温馨提示

　　以上4个部位不能过度清洁，以免反其道而行之。另外清洁时不能忽略发际线，因为洗完脸后会使得洗面奶在发际线区域残留，长时间下去可堵塞毛孔，易引起痤疮或粉刺。

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　　参考资料：

　　1、《身体这些部位太干净，反而是在害自己！真正该清洁的地方却被忽略了》，生活骑士，2020-09-01

　　2、《身体这4个地方，「脏」一点比较好！太干净反倒容易生病？》，健康160 ，2019-12-09身体干干净净才能健康？这4个部分可不能太干净，会危害身体

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