紫甘蓝拌粉丝，简单又好做
百色飞扬减肥网
2021-03-27 23:28:18
紫甘蓝的主要特点是叶片中花青素含量比例较高，它起源于地中海沿岸，适应能力强，紫甘蓝拌粉丝，简单又好做产量高，目前在我国大部分地区都有种植，紫甘蓝价格低廉，保质期长、不易腐败，已经成为餐桌上的常见菜之一。
今天我在家就做了个紫甘蓝拌粉丝，来看看吧：
食材：紫甘蓝，玉米粉丝，生菜，西红柿
做法：
1，紫甘蓝洗净后切细丝，撒盐后再泡入凉开水中
2，玉米粉丝泡软后用剪子给剪短些，锅中烧水，放粉丝进去煮熟捞出泡凉开水中
3，生菜选择中间偏嫩的部份，洗净后切碎
4，泡好的紫甘蓝控水后装大碗内，放盐，生抽，蚝油，适量的辣酱拌匀，再放入粉丝和生菜直接拌匀，放西红柿，倒入橄榄油，胡椒粉拌匀，一份简单的紫甘蓝拌粉丝就好了
紫甘蓝的营养比较丰富，作为一种家常蔬菜，在日常生活中定期食用，可以补充人体的维生素和纤维素。
7
猜你喜欢
相关文章推荐
- 我家一周的午餐，天天不重样，营
- 国庆大鱼大肉太油腻？清肠养胃，
- 负重训练，你是否尝试过，快进来
- 医学奇迹：“折叠人”身体被敲断
- 家有孩子，学学用南瓜和板栗这样
- 有无血栓腿先知！腿部出现三个信
- 大象腿如何变成小鸟腿？几个瑜伽
- 此水果每天吃一点，补气血润肤色
- 热天必不可少的凉菜，柠檬薄荷拌
- 酸菜鱼香豆腐怎么做好吃 为什么
- 早餐吃得晚，糖尿病会找上门？吃
- 胸骨为什么会骨折？骨折后会有后
- 子宫肌瘤手术前必须要查性激素
- 你吃过“炸洋芋”吗？
- 除了卡路里还有什么
- “毁肝”的食物公布，是女性的“
- 白露养生吃什么好？白露健康养生
- 吃了30多年才知道，蔬菜中它维
- 为什么有些长期吸烟的人，戒烟后
- 大妈路边卖“天价小吃”，80元
你可能会感兴趣的文章
- 我家一周的午餐，天天不
- 负重训练，你是否尝试过
- 医学奇迹：“折叠人”身
- 此水果每天吃一点，补气
- 早餐吃得晚，糖尿病会找
- 为什么有些长期吸烟的人
- 大妈路边卖“天价小吃”
- 洗澡时搓下来的“泥”是
- 白露后“秋燥”起，这汤
- 永不止步，长期坚持晨练
- 天天吃素却得了高血脂！
- 40岁女性可以多吃3种食物
- 千张好吃不难做，大叔教
- 酿的酒储存一段时间后上
- 游泳需要注意什么，我们
- 得了高血脂，头部会有哪
- 胆固醇高会引起血管狭窄
- 学会这几个动作，消除斜
- 你了解爬山吗？这些爬山
- 女性推荐常吃3种食物，营