林志玲、张柏芝都靠「美容煲汤」喝出好肤质功效、适合体质一次看

　　保养肌肤从来都是讲求内外兼备，所以除了使用保养品，也该多喝营养的煲汤调理一下身体，身体暖和代谢好，自然也会影响到肌肤状况喔，这次COSMO Angel搜集了小S、范冰冰、舒淇、林志玲、张柏芝、梁咏琪...等，女明星们爱喝的美容煲汤，现在喝正适合。

　　▲小S最爱山药薏仁排骨汤。（图／翻摄自小S微博）

　　小S推荐：山药薏仁排骨汤

　　功效：薏仁具有卓越的美白淡斑功效，而且含大量纤维，有助加快新陈代谢，对瘦身消水肿特别有效。

　　适合体质：容易怕冷、有斑及水肿问题女性，建议可定期饮用。

　　▲林志玲爱喝海带排骨汤。（图／翻摄自林志玲微博）

　　林志玲推荐：海带排骨汤

　　功效：有助降血糖、促进身体机能修复、化痰去喘。

　　适合体质：海带有高效消肿及利尿功效，如有水肿问题的女生，可饮用；另外海带也有帮助头发更乌黑亮泽，是拥有高效美容价值之食材。

　　舒淇推荐：猪脷蜜枣红萝卜粟米汤

　　功效：可滋润肌肤、补气润肺、降火去热气。

　　适合体质：容易热气上火、经常熬夜、肌肤干燥者。

　　▲范冰冰（图／翻摄自范冰冰微博）

　　范冰冰推荐：红枣雪梨汤

　　功效：止咳润肺、林志玲、张柏芝都靠「美容煲汤」喝出好肤质功效、适合体质一次看滋润养颜、养肝排毒。

　　适合体质：容易上火、肌肤肤缺水暗沉者不妨多饮用。

　　梁咏琪推荐：雪梨酸梅汤

　　功效： 降血压、降胆固醇，及有助清热消滞。

　　适合体质：容易热气上火、肌肤干燥的人。

　　▲张柏芝（图／翻摄自张柏芝微博）

　　张柏芝推荐：木瓜鱼汤

　　功效：木瓜蕴含丰富的维他命A及C，同时亦含有大量具抗氧化的胡萝卜素，可亮白肤色及滋润皮肤；再加上木瓜具健脾胃功效，可强化消化系统，使排便顺畅。

　　适合体质：建议希望丰胸、亮泽肌肤的女生饮用。

　　吴雨霏推荐：椰子煲鸡汤

　　功效： 椰肉味甘性平，有补益脾胃，益气养血，同时也有生津利尿功能。

　　适合体质：椰子煲鸡汤是公认最适合女性喝的广东煲汤，对养颜活肤很有帮助，难怪吴雨霏生宝宝后坐月子常喝此汤品。

　　▲杨采妮（图／翻摄自杨采妮微博）

　　杨采妮推荐：龙眼红枣莲子汤

　　功效：补血气，令肤色红润，去暗沉。

　　适合体质： 失眠、脾虚气弱、气血不足者适合饮用。

　　伍咏薇推荐：蜜瓜响螺瘦肉汤

　　功效：这汤品起源大有来头，它原来是为邓肇坚爵士的家传汤品，当年邓爵士每次光顾星级饭堂西苑酒家时，必定会吩咐家庸准备自家汤料到酒楼，并拜托大厨料理，所以此汤又名「爵士汤」。

　　适合体质：此汤堪称老少咸宜，不过患伤风感冒者，不宜饮用

　　胡定欣推荐：花胶汤

　　功效：花胶又称「鱼肚」，含有丰富的胶原蛋白，属于高蛋白质低脂肪的食品，多吃可滋阴明目，为肌肤添来滋润光泽，对消除疲劳也有一定功效。

　　适合体质：工作操劳、压力大及有抗衰老需要者也适合饮用。

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