60岁大叔，从胃病到胃功能正常，医生：坚持养胃好习惯，值得学习

　　忙碌了一大半辈子的常大叔，总是时不时感觉腹痛，有一天在喝了一杯白酒之后腹部疼痛难忍，还伴随着吐了口血，这吓坏了一家人，赶紧送到了医院。

　　经一系列胃部检查，最终确诊为胃溃疡，常大叔得知后，苦不堪言。

　　经了解，以前为了为孩子们省钱，常大叔身体出现不适，也从不去医院检查，一直强忍着，所以才导致胃病越来越严重。

　　常大叔在与医生的交流中，找到了患上胃溃疡的主要原因，原来，常大叔虽然没有吃辣椒的习惯，但他却特别爱喝酒，每天都要喝上几杯酒解解酒瘾，而且爱喝度数高的白酒。

　　酒精伤胃，胃粘膜充血、糜烂、损伤，是造成胃粘膜细胞反复受损的主要原因。

　　胃粘膜受到损伤后，容易导致出现胃炎、胃溃疡真是胃癌，而常大叔就是处于胃溃疡阶段，若是不改正，接下来很有可能会发展为胃癌。

　　在得知自己胃病病因后，常大叔特别后悔，回家后一直按照医生的建议戒酒，其次是少吃伤胃食物，多吃容易消化的食物，还适当补充了益胃营养。

　　如此坚持了半年后，李大叔又来医院复诊时，发现胃溃疡已恢复正常，胃功能也越来越好。

　　大夫点了点头，做的很好，但是胃病是慢性病，一定要坚持住，不能懈怠。

　　3种饮食习惯伤胃不浅，若你有，请尽早改正

　　1、酗酒

　　酒精饮料对胃有极大的刺激作用，对胃粘膜有损害。

　　特别是短时间的大量酗酒行为，会对胃部造成急性胃粘膜炎症、病变，严重者会造成上消化道出血，导致黑便出现。

　　2、腌菜

　　腌菜、咸菜经常出现在餐桌上，但是这些腌菜，是不建议大家经常去吃的。

　　以腌糖蒜为例，是很多家庭自制的一种配菜，但是当腌渍时，会加入很多盐进行腌制，长时间放置后就会形成亚硝酸盐。

　　被摄入进体内以后就会对人体产生影响，对胃黏膜产生刺激，甚至有致癌的风险。

　　3、吃饭过快

　　食物进入胃内，变成乳糜状才能排入肠内，吃东西狼吞虎咽，会增加胃的负担，造成胃粘膜损伤。

　　容易引起消化不良，感觉胃胀、肚子胀痛、胀气，细嚼慢咽可增加唾液分泌，使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

　　胃病患者，常表现出来4种病症，看你占几个

　　1、经常感到腹胀，经常放屁，吃的太快太多会让胃内压力剧增，导致消化不良等。

　　2、便秘、腹泻，多出现于肠胃虚弱人群，胃动力不足，影响肠道消化系统，使食物不能很好地消化，顺利地代谢出体外，容易出现便秘、腹泻。

　　3、嘴唇干口苦，也有口臭的症状，可能是感染了幽门螺杆菌或是食物没有及时消化，导致胃内浊气上涌。

　　4、消化不良、反胃、恶心等症状，胃动力不足的表现，常会饭后腹胀、恶心特别是吃了油腻食物后，反胃的感觉更深。

　　日常坚持3个养胃好习惯，助肠胃一天比一天强健

　　1、补充营养

　　2、清淡饮食，忌辛忌辣

　　中医学认为脾胃是人体内纳运食物、化生气血的最重要脏腑，少辛辣，多清淡营养，能很好地减轻肠胃消化负担，还促进营养吸收。

　　特别对于脾胃虚弱的病人来说，食物的摄取至关重要，而胃部能正常快速的消化食物才是真的对胃好，所以要多吃清淡、蒸煮类易消化的食物。

　　3、饭后百步走

　　中医学提倡“饭后百步走，活到九十九”，也就是饭后多散步，帮助胃排空食物，促进肠道消化。

　　可在吃饭后半小时进行慢走，或者边走边顺时针揉肚子，可有效促进肠胃系统消化，加速胃内排空食物，有利于胃部健康。

　　参考文献：

　　【1】2001-焦丽杰-中医文献杂志《杨志一《胃病研究》的学术思想初探》

　　【2】2012-苏维霞-宁夏医科大学《《脾胃论》胃病证治规律研究》

　　来源：医线天60岁大叔，从胃病到胃功能正常，医生：坚持养胃好习惯，值得学习