身虚百病生！每天吃点它，强五脏，补气虚，调理慢病

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2020-11-01 23:17:36

　　如今生活节奏快，压力大，熬夜、加班、奔波劳累……每天都有无数琐事让人劳费心神，是否感觉困倦乏力、体力透支、精神不济？过去好好睡一觉就能缓过来，如今却身心俱疲，力不从心，身体日渐虚弱。其实这些都是体虚的症状！

　　若不及时调整，体虚会慢慢积累，轻则出现气短懒言、口鼻眼干、五心烦热、便秘、失眠盗汗等症；重则导致代谢功能紊乱，影响器官正常运转，甚至引起早衰，诱发各种疾病！

　　中医认为：虚则补之，实则泻之。身虚百病生，补虚莫轻视，那么如何“补虚”呢？

　　人参——大补元气，补虚之最

　　提到“补虚”自然要说下百草之王人参，在《本草纲目》记载人参“治男女一切虚证”，也只有人参可以称为“大补元气”。主要功效为大补元气，补脾益肺，生津安神。不仅对于平时的补气效果显著，更可用于虚极欲脱的病症。

　　补虚应用：1、元气虚脱证。可用于因大汗、大泻、大失血或大病、久病所致虚极欲脱，气短神疲、脉微欲绝的重危证候。2、肺脾心肾气虚证。3、热病气虚、津伤消渴。

　　人参补虚方法：在所有的人参药膳里面，最有名的莫过于人参鸡汤。人参炖制鸡汤具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血的功效。可搭配鹿茸、当归等，但切勿放入萝卜等破气食物。

　　西洋参——补益养阴，气阴双补

　　西洋参，“凡欲用人参而不受人参之温补者”。主要功效在于补气养阴，清热生津。特点重在补气养阴，对气阴两虚证效果最佳。同补热病气虚，对消渴功效较强。

　　补虚应用：1、气阴两虚证；2、肺气虚、肺阴虚证；3、热病气虚、津伤消渴。

　　西洋参补虚方法：可以用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，搭配枸杞最佳。以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉。身虚百病生！每天吃点它，强五脏，补气虚，调理慢病

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