豆腐和此物一起煮，不贫血了，体内毒素没了，女性不想显老可试试
百色飞扬减肥网
2020-11-05 18:55:45
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐有通经脉、壮筋骨、清热解酒、开胸利气、洁牙明目之功效，还有解毒、减肥、防癌、抗癌等作用。
制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。可以加快身体的血液循环，更能促进水分代谢，平时适量食用可以减肥瘦身，也能预防小便不利与身体浮肿。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。
健康搭配
豆腐和鸭血一起煮汤，含铁量较高，能为人体提供多种微量元素，就可以吸收这些营养，能满足身体对不同营养成分的需要，可以防治缺铁性贫血；常喝豆腐鸭血汤，不贫血了，体内毒素没了，女性不想显老可试试。
你们吃过吗？豆腐和此物一起煮，不贫血了，体内毒素没了，女性不想显老可试试
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