俗语“老不泄残精，少不食壮火”，是什么意思？现代还适用吗？

百色飞扬减肥网

2020-11-10 18:09:42

　　“老不泄残精，少不食壮火”说的是什么？

　　老不泄残精：老就是年老的意思，泄指的是消耗，精就是精神。这样结合起来，就是说一个人，上了年纪之后，身体的机能在不断的下降，人的精气神也会存在不足，或者是虚亏的现象。

　　少不食壮火：这里的壮火指的是一种让人亢奋的火气，会损耗人的正阳之气，结合前面的食，不难理解，就是会让人消耗正阳之气的食物。这样来说，就是在年纪小的时候，不要多吃一些滋补的食物，会消耗正气，补过头了。

　　这样总结来说，就不难理解了。俗语“老不泄残精，少不食壮火”，是什么意思？现代还适用吗？意思是老年人就不应该去消耗自己身体里多余的精气神，而年轻人就不应该吃那些“火力”特别大的食物。

　　这句话在现代还适用吗？

　　很适用。人年纪大了之后，身体的机能都是在退化的，这个时候，没有那么多的精力了，反而是悠哉的遛弯，是一种不错的养生的方法。这其实也符合了大家常见的“颐养天年”的说法，不需要耗费过多的精气神，就担心一些事情。

　　在平时家庭生活中的琐事需要耗精气神，过多的消耗，就会导致加速衰老。在精神上的耗神也是一样的，比如担心子女的工作，子女的生活，对孙子孙女的各种担心，都是会让老人过多的思虑，消耗精力，对健康长寿是不利的。

　　年轻的人，不要吃火力旺的食物，主要是指的人参、鹿茸等，这些大补的食物，一般健康的情况下，是不需要吃的。若是吃了，不但可能没有滋补的效果，甚至可能会产生不利的影响，反伤到免疫力，抵抗力变弱了，体质也就变得很弱了，这样滋补就不存在任何意义了。

　　古人养生讲究的是阴阳平衡，物极必反，因此年轻的时候，阳气足，就不要吃这些大补的食物，否则出现了反效果，后悔都来不及。现在的人，生活水平高了，对孩子的营养的补给，也是毫不吝啬的。但是在补身子之前，自己要了解清楚利弊，权衡之后，再下决定，这样才是对孩子真正的爱。

　　简单的来说，这句话，就是说得在什么年纪，就要做适合自己的事情。不要过多的担忧，或者是过度的补充，这样很可能会出现反效果，物极必反，说的就是这个道理。当然，老人和年轻人，都需要注意好自己的健康，找到合适的方法，坚持下去，才是最好的。

　　在俗语中，像这样的名言警句，还是很多的。比如关于睡觉的“高枕无忧”，还有“老泄残精，人穷寿尽”等，都是不错的。自己在平时，若能理解这些俗语，并运用到自己的生活中，对健康长寿都是有帮助的。

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