瘦腿小技巧有哪些学会这几个小技巧轻松瘦腿

百色减肥网

2017-03-11 16:54:09

腿粗是每个女人最讨厌的事情，会被别人称为大象腿或者是小粗腿。这种称号想必每个女的都不想要吧。但是如果你已经成为了这样的粗腿，也不要灰心，也不要难过，下面小编会教大家几个小技巧，来帮助大家瘦腿的，学会这几个小技巧轻松瘦腿。

生姜水泡澡美腿

1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。

2.泡完澡后，擦美腿霜(通常是用BIOTHERM那一条)，推拿之后包上保鲜膜。

3.睡前抬腿至少20分钟。

50下搓出小鸟腿

方式是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方式一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，成效一定很明显!

每天刮腿20分钟，一个月减8斤

方式是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要迅速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

保鲜膜美腿

1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

2.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

3.把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

以上就是对瘦腿小技巧的介绍，是不是非常简单的?都是可以一学就会的，如果不想被别人说成大象腿，就赶紧按照小编的方法，瘦起来吧。轻松变成筷子腿，让路人回头率百分之百。

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