女生屁股大怎么减【分享】减掉大屁股的方法

百色减肥网

2017-03-20 13:05:07

很多人都知道有一句俗语叫做：屁股大生男孩。虽然这是一句古话或许也有它的道理，但是如果一个女人的屁股过于大的话，会让人觉得很奇怪，那么女生屁股大应该怎么减呢?下面我们一起来看一下减掉大屁股的方法吧。

减掉大屁股的方法

多一个人多一份默契，不如约上你的姐妹一起加入战争的行列。每次瘦腿提臀，每个动作20次。首先，脚后跟顶着地儿，像俯卧撑那样展开身体，这是双手臂压着地面。

每次瘦腿提臀，每个动作20次。既然要翘屁股，那就让它翘着，反弓躺着，手掌压着地面，腿向上扬，每组动作20次。

接着上面的动作，整个身体的中心从身体慢慢转向双手，双腿慢慢地运动，压缩和向头部延伸。就这样不断地小循环。屁股往高处抬，腿蹬直，另外一条腿屈伸地运动，双手也要拉至压着地面。

接着上面的动作，整个身体的中心从身体慢慢转向双手，双腿慢慢地运动，压缩和向头部延伸。就这样不断地小循环。其实这个就是上面的动作，只不过把腿换换而已。

每次瘦腿提臀，每个动作20次。类似于养仰卧起坐的动作。双手拉直，压住身体，想上扬着，腿绷直，像根针一样向上挑起。

每次瘦腿提臀，每个动作20次。可怜的屁股又要动起来了，这次把屁股像拉屎那样往下压，简称腿神功。

以上就是小编介绍的几个可以帮助减掉大屁股的方法，如果你也是大屁股的美眉，那就什么也别说了，赶紧加入减肥的行列的，这几个方法是可以帮助你轻松获得翘臀的，赶紧学起来吧。

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