大家都在减肥，可是减肥怎么瘦脸啊

丽丽瘦

2019-09-20 14:41:20

　　夏天到了，我周围的小姐妹都开始减肥瘦身之旅了，早上一个鸡蛋，晚上不吃饭，中午也只吃寡淡的减肥餐。大家都在减肥，可是减肥怎么瘦脸啊然而我除了这些以外还要绞尽脑汁想办法瘦瘦我的大脸！

　　面部美观是每个人重要的外部形象，每个人都希望自己的五官足够标准，脸形足够完美，尤其是我这种拥有大胖脸的人，极其期待自己可以瘦脸成功，我内心每天都在呐喊“ 怎么才能瘦脸啊”，你能想象到我内心的强烈斗争吗？万幸我的努力还是有效果的。

　　事实上瘦脸瘦身都不容易，什么减肥产品效果好，只有找对方法才能事半功倍，尤其是每个人的代谢率都不同，那么做同样的瘦脸运动，但瘦脸效果却不同。

　　想要瘦身瘦脸，平时可多做一些运动，可有效提高身体的代谢能力，加快体内脂肪燃烧，体内多余的能量也能被消耗，会让身体的皮肤更加紧致，当皮肤紧致起来后，那么就会给人一种瘦下来的视觉感。

　　选择运动：可根据自己的喜好去练习，比如跑步，跑跑步让自己身体发发汗，感觉一天的精神状态都很好。

　　推荐的这两样，可能大家觉得这应该是瘦身的方式，而不是瘦脸，其实局部瘦是很困难的，减肥餐，瘦脸就更难了，除了运动减脂以外，还要更多的脸部护理和饮食调理才可以。

　　1.脸部按摩，可以加快脸部血液循环，脸部淋巴排毒也会随着加快，这样可有助于瘦脸部。对着镜子做一些面部表情，通过表情来锻炼自己的面部肌肉，就当是做脸部的减肥操。

　　2.饮食方面，不要吃任何油炸类食品，尽量要清淡，油炸食品的热量非常高，食用后非常转化为脂肪堆积体内，更容易胖到脸部。

　　3.脸部护理，脸部按摩配合能收紧皮肤的护肤品一起使用效果会更好，特别是找专业的美容师做脸部护肤，一次顶的上自己做三次。在科技如此发达的现代，我们应该相信医学技术的进步，在人的平均寿命都可以增长几十年的情况下，通过科学护肤来保持肌肤的青春再正常不过了。

　　总的来说，想减肥必须要管住嘴迈开腿，瘦脸就更要在瘦身的基础上做好脸部肌肤护理，相信我，坚持就能看到效果。

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