上身胖下身瘦咋回事【解析】上身胖下身瘦的原因

百色减肥网

2017-03-30 14:05:55

不知道大家有没有见过这样的女生，就是下身看着非常的美丽，但是一看上身觉得刚才的感觉都是幻觉，其实这就是叫做苹果般的身材，表现方式就是上身胖下身瘦，那么出现这种情况的原因是什么呢?该如何解决呢?下面请看小编的分享。

上身胖下身瘦的原因

1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身。

2、也许你是有父母遗传，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条!

3、还有就是盤骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”。

上身胖下身瘦的调整办法

1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了。

3、饮食上的调整。

减肥办法

1连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

3不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

4苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

5在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

6减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

以上就是针对上身胖下身瘦的原因以及解决的办法，希望通过以上小编的解决办法来让大家告别上身胖下身瘦的尴尬身材，其实减肥最主要的还是需要控制住自己的饮食，迈开自己的腿，过不了多久就可以看到效果了。

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