下身肥胖，如何快速减？先戒掉这5个习惯

百色飞扬减肥网

2017-10-16 20:12:55

　　其实想减掉腿部肉肉其实并没有那么难，减肥瘦身产品，主要是得对症下药，也就是说，你需要了解你腿部肥胖的原因和肥胖的类型，那样减才有效。

　　1.久坐不起

　　眼下，很多人在椅子上一坐就是一整天……下半身想不变胖都难。

　　坐着的时候，“鼠蹊部”（即：腹股沟，人体腹部与腿部交界处的凹沟）受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。

　　2.经常站立工作

　　有些女性的工作是需要长时间站立的，比如前台服务人员，销售人员等，长时间站立不仅让腿部肌肉得不到休息，还会让腿部肌肉的含氧量减少而发生浮肿，双腿也就跟着变粗了。

　　3.经常便秘

　　有不少女生饱受便秘的困扰，如果便秘症状长时间得不到改善，人体中的脂肪分解物就很难排除体外面潜流在体内，其中很大一部分分布在下肢，日积月累双腿就会变粗了。

　　4.经常跷二郎腿

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