瘦下巴的方法有哪些?如何快速消除双下巴?

                                  

         随着年龄的增长,脸部皮肤开始松弛,双下巴就会跑出来“毁脸”。除了年龄增长原因,一些年轻人或因水肿、肥胖等原因,变成“双面人”。双下巴问题怎么解决?下面小编支招,教你如何快速消除双下巴。

  消除双下巴第一招

  1,笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。

  2.用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

  消除下巴第二招

  1.在脸上涂上乳液,然后食指与中指并拢,用两指的指背从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌宽处。

  2.当手指到下颌宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。动作重复5~10次。

  消除双下巴第三招

  1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。

  2.用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。

  3.以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。

  消除双下巴第四招

  1.俯卧在垫子或床上,两腿并拢,两手臂弯曲,支撑地面(床)。

  2.吸气,手臂伸直,上半身离地,并尽量向上伸展,头向后仰起,拉伸脖颈,伸展到极限,停留10个呼吸,恢复起始状态。

  消除双下巴第五招

  1.站立,眼睛直视正前方,双手自然下垂。肩膀不动,腰挺直。

  2.下巴尽量往下伸展,使得下巴尽量贴近胸前,停留5个呼吸,然后慢慢抬起头。

  3.肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留5个呼吸,恢复起始动作。

  结语:不管是什么样的减肥方法,都需要选择适合自己的!下巴上赘肉过多也会影响我们的生活和美观,所以大家平时可以多多了解这些瘦脸常识和方法,希望上述介绍的这些瘦下巴的方法,能够帮助大家!

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