这个“胖纸”有点美，励志减肥，一年减掉100斤呢

百色飞扬减肥网

2020-12-09 13:40:43

　　原标题：这个“胖纸”有点美，励志减肥，一年减掉100斤呢

　　美国有个名叫Linda的女胖子，因为要参加一次游泳party，没有找到合适自己的泳装，感到非常的沮丧，便下定决心开始减肥。

　　她第一步先是进行力量训练，虽然能完成的重量很小，但是一次次的努力，让她的力量开始增强。

　　健身房的主要是用椭圆机，她刚开始是努力坚持30分钟，后来，她可以一次性锻炼1个小时。

　　减肥期间，她会在网上发图寻求鼓励，希望网友给她击掌，给她力量。

　　她也会进行户外运动。她每一次骑行都会在10公里以上，每天燃烧的卡路里都在2500大卡以上，看看这运动量，能不瘦吗？

　　运动对Linda来说不是最难的，改变饮食习惯才是最难的。以前喜欢吃甜食，现在每天吃蔬菜水果，还有比较无味的鸡肉。

　　2年的时间，她总共减掉了200多斤，平均一年减掉了100斤。她的减肥之旅还在继续，相信她在2017年，会更加苗条，更加漂亮。

　　最美女胖子还买了一件19美元的衣服，向网友展示。看这样子是不是很美？2017年不要做胖子了，让我们运动起来！

猜你喜欢