三动作练好“一字肩” 变标准衣架子
百色飞扬减肥网
2020-12-08 15:42:07
原标题：三动作练好“一字肩” 变标准衣架子
对女生来说，香肩绝对是性感的标志之一。要想变成标准的衣裳架子，首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。美肩可以让身材更能呈现S型，让身形看起来更修长!
三个简单动作速速GET，每个动作做30秒。
Step1：手臂伸直，与肩部成一条直线
Step2：手臂根据拇指指向举起、放下手臂，手臂与肩平齐
Step3：身体前方平举，与肩同高
猜你喜欢
相关文章推荐
- 肩胛骨突出怎么锻炼 三个建议帮
- 健身还可以这么玩，打造原生态野
- 减肥期间应该怎么吃？8种最佳减
- 宋雨琦不知道演出穿什么？误打误
- 同样43岁的赵薇和金喜善，一个打
- 得到大家的认可的，9个最棒的家
- 性感身材只差这部修炼宝典，让男
- 王祖贤，生日快乐！现代感的健身
- 抛下睡衣｜享受裸睡带来的7大意
- 真没想到吴昕有这么好身材，爱美
- 拒绝21天减肥法，告诉你为什么不
- 俯卧撑也有讲究，多久一次才合适
- 阳光高中女学生3个月减掉30斤, 结
- 伊万卡现在与过去“非主流”造型
- 4个步骤，让你知道，它不能成为
- 跑步最常见的4大误区 跑步时间太
- 如果你想减肥，你可以做的6件最
- 适合初学者的椭圆机，1个月减去
- 这7个数据告诉你是否健康，他们
- 黑色紧身运动裤配露脐T恤，展现
你可能会感兴趣的文章
- 三动作练好“一字肩” 变
- 减肥期间应该怎么吃？8种
- 伊万卡现在与过去“非主
- 黑色紧身运动裤配露脐T恤
- 1天做几个俯卧撑，身体才
- 怎么才能练就女神表姐一
- 小姐姐身穿健身服，上半
- 5个动作重复300次，深蹲明
- 项链太耀眼，机场新装扮
- 凹造型，缎面衣料光滑感
- 海清除了身材能展现气质
- 国外辣妈健身成人气网红
- 4个超燃脂的动作，坚持
- 健身两个人好？还是一个
- 白百合太放纵了，胖出双
- 空姐打车不用怕, D型胸肌
- 摆脱胸部下垂打造坚挺性
- 从扁片儿身材走向前凸后
- 韩国情侣拥有“有趣的灵
- 黑色婚纱加满身纹身的网