西红柿配上它，脂肪没了，腰也细了，女人不想长斑可以试试

百色飞扬减肥网

2020-10-10 05:36:30

　　西红柿配上它，脂肪没了，腰也细了，女人不想长斑可以试试西红柿中含有多种营养元素，具有很高的营养价值，平时食用西红柿还能够帮助美白、减肥等等。究竟怎么吃西红柿才能够让西红柿发挥其功效作用呢？

　　西红柿中含有大量的维生素C，能够有效减少黑色素的形成，美白肌肤；而且其中含有的其他维生素还能够帮助增强皮肤的生理功能，有效改善肌肤粗糙、老化状况，给皮肤深层滋养护理，经常吃西红柿能够帮助美容养颜。

　　西红柿能够帮助有效减肥，一是其中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪；二是西红柿还具有极低的热量，能够控制体内的热量帮助瘦身。?

　　西红柿蛋汤：

　　西红柿100克、鸡蛋50克、香菜10克、盐5克、鸡粉10克、胡椒粉5克、香油5克、淀粉10克

　　将西红柿洗净去根，顶刀切成0.5厘米厚的薄片。鸡蛋打入碗中，搅均备用。香菜切沫。

　　锅中放入清水左右，放入切好的西红柿片，加盐、鸡粉、胡椒粉，大火烧开，煮1分钟左右。然后用10克水淀粉勾成薄芡。

　　撒上鸡蛋液，烧开关火，最后撒上香菜沫。

　　西红柿鸡蛋汤可以促进食欲，补充营养，补充钙元素，适合大多数人群食用。如果有想减肥的可以生吃，因为不管是什么加工方法，都会使西红柿的营养成分流失，减肥效果也就大大降低，所以想要减肥效果好，最好还是生吃。

　　你学会了吗？

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