炎夏，每天一杯蒲公英水，有四大好处，生活达人教你“三个妙用”

　　春暖花开之时，蒲公英最为鲜嫩，人们会采挖新鲜的蒲公英嫩芽，做成各种美食，来满足人们的味蕾！

　　而到了炎炎夏日，蒲公英已经长大，开出喜人的小黄花。

　　此时的蒲公英，口感上已经“老了”，很少作为食物来吃了，但是，长大的蒲公英，炒制成茶，泡水喝，有很好的养生效果！

　　蒲公英，是“药食两用”的植物，除了可以做食用之外，还有很好的养生之效！

　　炎夏，每天喝一杯蒲公英水，有四大好处，一起来看看吧！

　　好处一：去火、消炎

　　炎热的夏季，人们容易上火，出现嗓子发炎、疼痛的情况，此时，泡上一杯蒲公英水，可以有效改善，因为，蒲公英有“天然抗生素”之称，被称为“八大金刚之一”，去火消炎，效果显著！

　　好处二：促消化

　　如果，炎热的夏季，胃口不佳，或者消化不良，可以泡上一杯热的蒲公英茶水，可改善消化不良，增加胃口，缓解胃痛。

　　蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

　　好处三：护肝排毒

　　夏季，吃点烧烤，炎夏，每天一杯蒲公英水，有四大好处，生活达人教你“三个妙用”喝点啤酒，相信是很多人日常的习惯，那么，喝酒的你，可是要好好保护你的小肝脏哦！

　　蒲公英入肝经，不仅可以去肝火，还可以排肝毒，预防肝损伤，尤其预防酒精性肝损伤，效果更佳！

　　所以，夏日经常喝酒的你，不妨用蒲公英泡水代茶饮哦，呵护你的小心肝！

　　好处四：祛湿热，消痘痘

　　夏季，雨水多，天气热，湿热交加，容易导致“湿热重”，身体会出现口角糜烂、脸出油、起痘，头发油腻，苦干口苦，......

　　此时，泡上一杯蒲公英水，可泻火除湿，对湿热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！

　　所以，如果夏季，你爱出油，起痘痘，不妨泡点蒲公英水喝哦！

　　蒲公英巧搭配，泡水喝，养生效果翻倍

　　蒲公英+三花，去火消炎，效果加倍

　　取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成一个金桂菊茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

　　三花，即：菊花、金银花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳！

　　金银花能清热解毒，疏热散邪，常与菊花搭配。

　　菊花散风热、清热解毒，常与蒲公英配合适用。

　　桂花香气柔和，性质温和，起到中和寒性之效。

　　所以，四者搭配在一起，去火消炎，效果加倍！

　　蒲公英+玉兰根，护肝排毒，效果加倍

　　取蒲公英根+玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。

　　蒲公英和玉兰根，都是“药食两用”的植物，并且，入肝经，都有很好的护肝效果，二者搭配，护肝排毒，效果加倍！

　　蒲公英+甘草，养胃效果加倍

　　蒲公英叶，甘草，按照1:1的比例，沸水冲泡，代茶饮即可！

　　甘草补脾益气，清热解毒，调和诸药。

　　蒲公英搭配甘草泡水喝，护胃养胃，缓解胃痛，效果更佳！

　　生活达人教你，蒲公英的“三个妙用”

　　随处可见的蒲公英，不仅好吃，对身体有诸多好处，还可以改善生活中的一些小毛病哦！

　　来看看，生活达人们，都是如何巧妙使用蒲公英的吧！

　　妙用一：干制蒲公英，内服+外敷，巧治口腔溃疡

　　如果，炎热的夏季，吃点辛辣食物，容易出现口腔溃疡的话，不妨试试用蒲公英哦！

　　用法：

　　将蒲公英洗净，切段，炒制成干茶，咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，内服与外敷双效果，加速溃疡愈合，并减轻疼痛。

　　妙用二：蒲公英煎水，内服+外熏，巧治眼疾

　　生活中，很多眼疾，如眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等问题，可以用蒲公英来搞定。

　　用法：

　　可以取蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小时，然后煮开锅10分钟即可，把汤倒出在碗里，然后在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，在继续熏几次，即可！

　　稍凉后的蒲公英水，可以内服，去火消炎、排毒，内服+外熏，更有效！

　　妙用三：捣碎外敷，巧治烧烫伤

　　如果，不小心让热水烫伤了，那么，不妨试试用新鲜的蒲公英外敷！

　　方法：

　　取新鲜蒲公英（最好是蒲公英根茎），洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处（涂厚一些效果较好），每日3次，换药时用冷开水洗去前药，一般3~5天可明显见效。

　　提醒：

　　蒲公英泡水虽好，切不可一次过量饮用，否则易引起腹痛、腹泻等症状。

　　并且，蒲公英水60°左右饮用为佳，待茶水凉透后，尽量不要饮用！

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