它和丝瓜是完美结合，润肠通便，提高人体免疫能力，营养还美味！

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2020-11-30 21:09:18

　　1、提高人体免疫能力

　　食用丝瓜有清热祛火的作用，减少体内有关有毒物质，帮助抵御预防某类疾病的发生，提高人体免疫能力。

　　2、润肠通便

　　丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外，还能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。

　　3、鸡腿肉炒丝瓜（推荐吃法）

　　准备好丝瓜和鸡腿，鸡腿洗净，去皮，去骨，切片，放入碗中，加入适量的调味鸡汁、生抽、老抽、砂糖、生粉和清水拌匀，腌制1小时左右;丝瓜洗净，去皮，切块;热锅，倒入适量的橄榄油，放入腌制好的鸡肉，煸炒一下，倒入少许清水，煸炒至九分熟，放入丝瓜，倒入少许水，放入适量的天津冬菜，煸炒至丝瓜熟，即可上碟关火。

　　你们喜欢吃丝瓜吗？你们家里一般都是怎么吃的呢？欢迎在下面留言。

　　（图片来自网络）

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它和丝瓜是完美结合，润肠通便，提高人体免疫能力，营养还美味！

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