孩子感冒咳嗽，这4种食物能帮不少忙，家长朋友一定要收藏

　　每年秋冬季节都是孩子感冒的高发季节。尤其小孩子免疫力不够好，再加上其他各方面的原因，导致孩子很容易因为感冒引发气管、支气管、肺炎。总是缠绵难愈。

　　其中最难缠的就是咳嗽，感冒好了之后，咳嗽也总是断断续续、反反复复，缠绵一两个月才好。

　　宝宝在咳嗽期间，要注意什么呢？

　　以下几种药不建议孩子吃：

　　1、感冒药

　　尤其是复方感冒药不建议给孩子吃，大多数感冒是自限性疾病，一个周左右就可以好转。

　　2、退烧药

　　不烧到38度以上，不要吃退烧药。

　　3、抗生素

　　只有细菌菌感染才要吃抗生素，但是大部分感冒都是病毒引起的，所以吃抗生素没有用。

　　而且抗生素会影响宝宝肠道菌群，引起便秘、腹泻等情况，还容易产生耐药性。

　　4、止咳药

　　止咳药：美国FDA建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药，很多研究证明，这些药物对6岁以下的儿童根本没有药效，而且可能存在严重的副作用。

　　1、山药陈皮水

　　早上起来咳嗽多，痰也很多，这个脾虚痰湿引起的，可以用山药和陈皮一起煮水喝。

　　2、白萝卜水

　　晚上咳嗽多，且有便秘、口臭、睡觉磨牙的，是因为饮食不消化引起的，可以煮白萝卜水和山楂水喝，助消化。

　　3、川贝雪梨水

　　感冒后咳嗽多是由于肺热或者痰热，痰黄黏，不容易咳出来，可以用川贝和雪梨一起煮水喝，可清热化痰。

　　4、烤橘子

　　秋冬季节，感冒初期咳嗽，多是风寒咳嗽引起的，可以吃烤橘子。

　　橘皮经过烤制后会有类似陈皮的润燥止咳的功效，橘子皮内的橘络也具有化痰的功效。

　　1、加湿器用起来

　　秋冬季节天干气燥，再加上冬季家里经常开暖气、空调等，空气更加干燥，会加重宝宝咳嗽症状。

　　使用加湿器，保持呼吸道湿润，可以让宝宝舒服一些，咳嗽症状也会缓解。

　　2、多喝温水

　　温开水 可以湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液的排出。

　　3、必要时使用化痰药

　　盐酸氨溴索是一种酶类药物，可以将痰液中的蛋白质消化掉，使粘稠的痰液变稀释，就能比较容易排出了。

　　4、拍背帮助排痰

　　通过拍背可以让肺部的痰到咽部，很多宝宝还不会吐痰，没有关系，咽下去也是可以的，痰可经消化道通过大便排出。

　　5、保暖

　　寒冷空气很容易刺激呼吸道，引起咳嗽加剧，所以咳嗽的宝宝一定要注意保暖，秋冬季节尽量减少外出，夏季室内温度不要太低，更不要让宝宝对着空调直吹。

　　不管是感冒还是咳嗽，预防都比治疗重要，所以宝妈宝爸们更应该学会如何提高宝宝抵抗力，让宝宝少生病少感冒。

　　1、孩子感冒咳嗽，这4种食物能帮不少忙，家长朋友一定要收藏2岁以下宝宝尽量坚持母乳喂养

　　母乳是2岁以下宝宝最好的食物，其中富含免疫蛋白，为宝宝的健康提供一道天然的防护罩。

　　美国儿科协会建议母乳喂养至少一年，如果因为种种原因无法实现，那至少保证六个月，以保证宝宝可以从母亲那得到足够的抗体。

　　2、多喝白开水

　　多喝水能保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。呼吸道黏膜干燥易受损，病原体更易种植，诱发感冒咳嗽。

　　3、睡饱睡好

　　长期睡眠缺乏的宝宝容易造成抵抗力差。

　　充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。

　　4、接种疫苗

　　接种疫苗是预防疾病最有效最廉价的措施，家长朋友们，能给宝宝接种的疫苗，不管花钱的不花钱的，都要尽量接种。

　　每年秋冬季节，在10月份左右就要为宝宝接种当年的流感疫苗，可以在最大限度上预防冬季流感的发生。

　　5、均衡饮食

　　孩子偏食，营养不均衡会造成免疫力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

　　7、不要随意使用抗生素

　　抗生素会损伤宝宝的肠道菌群，还容易产生耐药性，最重要的是不能使宝宝的免疫系统得到有效的锻炼。