会吃的人最健康，不妨多吃3种食物，排毒清肠，美容抗衰
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2020-12-06 02:32:59
会吃的人最健康，不妨多吃3种食物，排毒清肠，美容抗衰
百香果
百香果又称西番莲，是一种热带藤本攀附果树，果实甜酸可口，风味浓郁，芳香怡人。百果香所含有的超纤维能够促进排泄，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而起到排毒清肠，美容养颜的作用。百香果还可以避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、抗衰老的作用。百香果中所含的丰富的香酚成分，具有安神、消除疲劳的作用。
椰枣
椰枣是日常生活中经常吃的一种水果，椰枣含有丰富的营养成分，椰枣中含有丰富的维生素和多种矿物质以及天然多糖，人们使用它以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能增强体质，也能促进身体代谢。它还含有的纤维素可以加快肠胃蠕动，适当的食用椰枣可以起到一定的排毒清肠的作用。
鸡蛋
鸡蛋在生活当中是很常见的一种食物，对人的身体发育有很大的帮助，含有丰富的铁，是很多女性补充气血所必须要的元素，可以说是维护皮肤美的重要食品之一了。有利于补充身体气血，让人容光焕发。几乎含有人体所有需要的营养物质，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。
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