软绵的薯泥苏打三明治，滋养肠胃容易消化，这就是属于秋天的味道

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2020-12-10 05:19:54

　　包包里总是会放一点抗饿小零食，以防上班的时候会饿，而苏打小饼干成了首选，小巧易携带，关键是味道好吃，浓郁的麦香味和松脆的口感是最巴寂寞和肚子饥饿的好伴侣。所以这样一款小零食，直接吃就太浪费了，怎样才能好吃呢？

　　想来想去，就决定做一款三明治，用最喜欢的馅料做成夹心，搭配上美味的苏打饼干，外面一层酥酥脆脆，里面细腻柔软，味道很浓郁，既可以当成秋日的小甜品，还可以当成元气满满的早餐，或者饿了就可以直接拿出来填饱肚子，怎么看都很方便。

　　最近北方的天气依然很炎热，但白露这个节气度过后，秋天的味道也越来越浓了，一到秋天，番薯红薯紫薯芋头等等都是最美味的时候了，直接蒸着吃或者放进菜中，都是不错的选择，适量吃一点还可以滋养脾胃呢，饱腹感也很强，在搭配上这款这款奶盐味饼干，清淡饮食，关键是低糖，也很容易消化，你也赶紧试试吧？

　　秋日薯泥苏打三明治食材上都需要准备哪些呢，我们一起来看看，先是咸蛋黄肉和松芋泥，准备奶盐味饼干八片，两个芋头，一个紫薯，适量的白砂糖，适量的牛奶，少许黄油，适量的肉松，还有三个咸蛋黄。另外双薯玉米沙拉需要八片奶盐味饼干，三个土豆，两个番薯，适量的青豆粒和玉米粒，适量的沙拉酱，一根火腿，一根黄瓜，所有食材都准备好了，开始正式制作了。

　　今天用的都是很秋日味道的食材呢，紫薯、番薯、土豆和芋头全部清洗干净，去掉外皮在清洗一遍，到了白露秋天的味道也更浓了，多吃一些薯类也是很不错的选择，去掉皮的薯类切成块状备用。

　　刚刚切好的全部放入蒸笼中，盖上锅盖，水沸腾后开大火蒸上半个小时，保证全部蒸透，怎样才算蒸熟呢，就是用筷子戳一下能戳透散开，只有完全蒸透才能压成泥，在蒸的过程中去可以去处理其他的食材，火腿和黄瓜切成小丁，咸蛋黄的表面刷上一层白酒，接着放进烤箱开到一百六十度烤上七分钟，可以根据自家烤箱的脾气来选择，时间到了放凉后拿小刀切碎。

　　紫薯和芋头从蒸锅里倒进碗中，压成泥搅拌均匀，放在一边备用，土豆放进碗中也压成泥备用，压泥的时候可以选用勺子或者叉子，这样口感会更加细腻。软绵的薯泥苏打三明治，滋养肠胃容易消化，这就是属于秋天的味道芋泥的做法，在芋头紫薯泥加上适量的糖，牛奶，还有少量的黄油和切好的咸蛋黄，混合搅拌均匀就做好啦，拿出来一片奶盐味饼干，抹上一层厚厚的芋泥，稍微涂平一点，然后放上一层肉松，上面盖上一层饼干，可以压的紧一点，不要散开，但是千万不要用太大力气哦，饼干酥脆很容易碎的，两款饼干都与芋泥相见就算做好啦。

　　另一种土豆沙拉夹心也是同样的做法，土豆沙拉所有的食材混合均匀，拿出来一片饼干，抹上土豆沙拉泥就可以了。做好的夹心饼干要赶紧吃，这样味道会更软绵细腻。

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