爱美女性常吃3种食物，润肠通便，滋润肌肤，滋养身心，少生病

百色飞扬减肥网

2020-12-18 09:17:19

　　这是一种吃了不会后悔的食材，它叫腰果以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。

　　这种食材叫做牛心果大家都知道高血脂人群，大多是因为人体血液之中胆固醇含量高过而导致的。这种牛油果含大量的不饱和脂肪，它可的代替人们日常食物中的饱和脂肪，这样就能减少血液对脂肪的摄入，也就起到了降低胆固醇的作用，胆固醇降来以来，高血脂症状的发作也就会随之减少。

　　这是一种吃了不会后悔的食材，它叫牛心果牛心果富含多种维生素，如维生素A，B，C和E。维生素A有助于视力，维生素BCE不仅有美容护肤的作用，还有延缓皮肤衰老的功效呢。

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