48岁男子，肠癌晚期，三月后离世，这2件事不能总做，别不在意

　　原标题：48岁男子，肠癌晚期，三月后离世，这2件事不能总做，别不在意

　　48岁的老耿，躺在病床上，时不时地使劲地捂着腹部，恳求医生为其止痛。

　　老耿的妻子，喊来医生后，赶紧打了一剂止痛针，过了一会他才安静下来。

　　看着熟睡的老耿，妻子不禁含泪问道：医生，他...他...还能活多久？

　　医生只能无奈地叹了口气，怕是三个月也不到了。

　　究竟发生了什么事情？

　　几个月前的一天晚上，老耿被救护车紧急拉到医院，他手捂着腹部，脸上疼的直冒汗。

　　据妻子讲，老耿已经连续腹泻超过4周了，晚上上厕所时，竟拉出了一堆血便，之后便一直腹痛不止。

　　说完，医生立马安排老耿检查，结果却让其不能接受。

　　报告显示老耿，患有肠癌，是癌症引起了肠道梗阻，出现腹部疼痛。

　　之后，医生便安老耿汉进行了后续治疗，可是这癌症已到了中晚期，放化疗已经没有意义了。

　　知道这个结果，妻子不禁痛哭在地，不知怎么办才好。

　　那么，老耿到底是怎么患上的呢？

　　原来，老耿是一名大车司机，为了生活，经常在外面开车，有时一开就是一天。

　　经常性的，屁股总是坐的隐隐发痛，而等到了晚上，老耿为了提神，就只好喝一些饮料，这两个习惯，都与他的职业有关。

　　告诫：这2件事不能总做，肠道会承受不起，别不在意

　　一、经常久坐

　　相关数据显示，每天久坐6小时，可增加早死的风险。

　　久坐，会引起几十种疾病，其中包括肠道问题。

　　长期的久坐，使肠胃的消化功能减弱，消化液分泌减少，导致便秘，痔疮，肠道溃疡，肠道癌变的风险增加几十倍。

　　二、喝饮料

　　含糖饮料中，有一味甜味剂：果葡糖浆，会促进结直肠癌的生长。

　　一项最新研究显示，对于早期结肠癌小鼠模型，每日摄入适量的高果糖玉米糖浆，可以加速小鼠模型中肠道肿瘤的生长。

　　另外，有关数据指出，那些每天饮用2瓶，甚至3瓶以上含糖饮料的人，相比于一月才喝一瓶的人，癌症死亡风险高16%。

　　护肠道，预防癌变，做好这几点：

　　1、多饮茶，排肠毒，防便秘

　　多喝水，可润滑肠道，促进排毒，在喝水的时候，加点排肠毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。

　　硕参根茶，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠毒，是不错的选择。

　　硕参，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

　　相关研究表明，硕参根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

　　还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。

　　同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

　　2、管住嘴，少吃2种肉

　　加工肉类，香肠、火腿、培根、热狗等，要少吃。

　　这是食物，会增加肠道负担，容易诱发肠道癌变。

　　研究显示，日食100克红肉，患肠癌风险增加17%，进食30克加工肉类，患肠癌风险增加10%。

　　因此，生活中，要注意，少吃这类加工肉类。

　　烧烤、烤肉等，也要少吃。

　　烧烤，是一种很不健康的食物制作方式，本来吃肉多，就会增加肠癌几率，而在烧烤过程中，又增添了新的促癌风险，让肠癌更容易发生。

　　肉类烧烤的过程中，可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs）。

　　这两种物质，都可让肠癌发生的几率翻上几倍，

　　因此，生活中，这种肉也要少吃。

　　3、饮食别太精细，多补充粗纤维

　　现代人饮食结构不均衡，以“多肉少菜”为主，食物摄入太精细，使得粗纤维摄入不足，促使排便困难，粪便不易排出。

　　粗纤维，又称为膳食纤维，是人体唯一不被吸收的营养素，但对肠道健康起着重要作用。

　　日常多补充粗纤维，多吃些全谷类食物，如麦麸、全麦粉、糙米、燕麦、豆类等，还有新鲜的蔬菜和水果。

　　建议，每人每天摄入25克以上膳食纤维为宜。

　　4、戒烟酒

　　抽烟喝酒，十分常见，然而，会加速肠道癌变。

　　研究表明：吸烟者比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高；而在女性中，风险性大约要高43%。

　　国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。

　　戒烟酒酒，可减少肠道癌变几率。

　　5、多检查，及早排除风险

　　平时要注意体检，一旦出现排便异常、便血等肠癌危险信号，应第一时间就医诊治，有肠炎、肠息肉的人，要注意持续治疗，排除恶化癌变风险。

　　临床主要的肠道检查方法，有肠镜检查、CT、彩超、钡灌肠、气钡双重造影、排粪造影等。

　　其中，肠镜，是确诊肠癌最准确的方式，但是肠镜检查为有创检查，有0.3%-0.5%的概率可对患者造成损害，且肠镜检查准备时间较长，患者需提前清洁肠道，所以，如果没有病症的话，可先选择其他方式排查。

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