50岁男子，脑出血离世，提醒：高血压者最忌一件事

　　大概是晌午时候，救护车疾驰到医院门口，车门刚刚打开，家属便大喊：“快救命啊，医生！”

　　通过医生的简单了解知道，患者今年50岁，我们便叫他老王（化名），有高血压的病史，事发前正在儿子的婚礼上招呼亲戚朋友，现在已经处于深度昏迷状态，情况十分危险。

　　在了解完情况以后，医生立刻安排给老王进行了脑部CT检查，正如医生的猜想，患者脑内右侧基底节处血管破裂，血肿进入脑室，确诊是

　　高血压脑出血

　　。随时有生命危险，需要立刻手术进行血肿清除。

　　脑出血以发病急、致死率高为特点，如果出血点在脑部的重要区域，则更加凶险。

　　70%的脑溢血患者会留有后遗症，其中40%是严重的后遗症，这对个人生活、工作、家庭都有非常大的影响。

　　所以，医生在手术台上是在与死神争分夺秒的竞争，可不幸的是，在手术进行到了一般的时候老王还是由于脑血管出血量难以控制，最终撒手人寰。

　　听了了消息的家属难以控制情绪，崩溃大哭说：“不该让你喝酒的。”

　　等到家属情绪稍微缓和，医生才开口问，事发前老王在做什么...

　　原来老王今年50岁，高血压已经有十几年的时间了，平时血压控制的还好，只是有朋友在的情况下就喜欢喝两杯的习惯一直没有改掉。今天是孩子的大喜日子，老王早早的起来开始忙活招呼着，降压药也忘记吃了。

　　在婚礼上来了几个许久未见的老朋友，老王非常高兴。喝酒更是一杯接着一杯，直到桌上的酒没了，老王踉踉跄跄的想去拿酒，没等走几步就头一歪倒在地上了。

　　晕倒的老王已经人事不省，家人立刻拨打了120，于是就有了之前的一幕。

　　医生知道后，特别提醒，高血压者最忌喝酒这件事

　　首先，如果自身长期高血压的话，血管也会不断的增厚，容易引起血管狭窄。但是在血管的薄弱处，如果血压突然升高的话，就可能会导致血管壁破裂，引起脑出血。而高血压的人长期喝酒就容易导致血压升高，也增高了脑出血这个危险。

　　预防心脑血管疾病，谨记：“4多、3少、2控制”，血管健康人长寿！

　　4多：

　　1、多自检

　　用手触摸脚背的最高点，并感受其脉搏：

　　①如果此处脉搏跳动正常，说明动脉血已经传到脚后，血管还算健康；

　　②如果此处脉搏跳动减弱，或者走路后，触摸不到脉搏，则可能已经发生轻微动脉闭塞，要引起注意。

　　2、多补水

　　体内缺水时，人体的血液会变稠，血流变慢，进而增加心脑血管病的发生几率。

　　所以，一定要养成多喝水的好习惯。不喜欢喝白水的朋友，也可以喝1-2杯扭序花茶。

　　扭序花茶，能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。

　　3、多动左手

　　研究发现，脑出血最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而我们也知道，左手是锻炼右脑的。

　　所以，日常生活中，要多动动手，尤其是左手。

　　这样，既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。

　　4、多营养

　　多吃一些具有稀释血液的食物：

　　降脂的食物，来源：山楂、胡萝卜、玉米等；

　　抗凝的食物，来源：生姜、番茄、红葡萄等；

　　预防血栓、抑制血小板聚集的食物，来源：洋葱、燕麦、黑木耳等。

　　3少：

　　1、少劳累

　　俗话说，劳逸要结合。

　　适当的体力劳动和脑力劳动，有助于身心健康；

　　但是不要过于劳累，要知道，超负荷的疲劳，可诱发脑出血。

　　2、少久坐

　　长时间久坐，50岁男子，脑出血离世，提醒：高血压者最忌一件事容易导致相应部位的血管受到压迫，导致血液循环不畅通。

　　长此以往，会使血液粘稠度增加，增加血栓的发生，而血管内脱落的栓子，会随着血液流动到达脑部，引发脑梗、脑出血等脑血管疾病。

　　3、少激动

　　人在激动，兴奋，生气的时候，会使肾上腺激素分泌增多，血压升高，心跳加快；

　　进而导致人体的内分泌紊乱，很容易发生猝死，脑梗、心梗等心脑血管疾病。

　　所以，日常切勿大悲大喜，要保持稳定的情绪，以防意外的发生。

　　2控制：

　　1、控制血压

　　高血压，是引发诸多疾病的导火索。其不但影响到微血管，还会引起大血管病变。

　　所以，建议有高血压的中老年人，要做好血压的随时监控，保证血管受到的损伤降到最低。

　　2、控制饮食

　　饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。

　　可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

　　另外可以补充α-亚麻酸，以更好地保护血管健康。

　　α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，必需从食物中摄取。它在体内代谢成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。

　　而苏子油中，含有高达66%以上的α-亚麻酸，能够软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能；

　　日常食用5毫升苏子油，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，清除对血管内有害的物质，保护血管健康。

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