夏天喝点天然的“胰岛素”，胜过保健品，美容护肤、通便减肥

百色飞扬减肥网

2020-12-25 21:20:42

　　夏天喝点天然的“胰岛素”，胜过保健品，美容护肤、通便减肥！

　　仙人掌果是一种高蛋白、低脂肪、低糖、高膳食纤维的水果，其风味细腻爽口、香气独特。

　　仙人掌果的功效:

　　1、通便减肥

　　仙人掌果中含有丰富的纤维素，人们食用以后有明显的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，有利于减肥，而且这些纤维素进入人体以后能刺激肠道，加快肠道蠕动，缩短人类的排便时间，能预防便秘痔疮等多种常见疾病发生。

　　2、美容护肤

　　仙人掌果中还含有大量的胡萝卜素和维生素c以及维生素e，这些营养成分被人体吸收以后，能维持皮肤组织细胞正常机能，也能加快皮肤新陈代谢，他们能细嫩滋养肌肤，能让人们的皮肤变得更加娇嫩。

　　3、健脑益智

　　含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效，是脑力一族的最好零食，而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。

　　仙人掌果的吃法:

　　用刀切开吃里面的肉，用刀将仙人果从中间切开，用勺子将果肉挖出盛入杯中，仙人果的种子极硬。在杯中加入水和蜂蜜，用勺子充分搅拌，待种子沉淀后滤除即可。味道酸甜，颜色鲜艳，营养丰富。

　　你吃过这种野果吗？你家乡有吗？

　　图片来自网络

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