得了湿疹，我到底要不要忌口！

　　春天走了

　　过敏性鼻炎的高峰过去了

　　夏天来了

　　湿疹患者的噩梦来临了

　　湿疹，是一种让无数人都很头疼的疾病。它很常见，不管大人小孩，都会患病；它容易影响工作生活，不论你皮薄皮厚，都会被痒到没脾气；TA还影响美观，如果发生在皮肤暴露的位置，衣服都帮不了你。

　　有湿疹的朋友都会好奇，自己为什么会得湿疹？湿疹的发生，追根溯源和皮肤屏障功能不完善有关系，其他引发湿疹的因素，还有微生物感染和免疫力下降等。

　　身体皮肤屏障不完善，皮肤就会比较脆弱，容易受到外界的影响。不管是天气变化、温度变化，还是无意中摩擦或接触到某些东西，都可能诱发湿疹。而且，有些人从小到大湿疹反复发作，也是因为皮肤屏障功能不完整有关系。

　　那皮肤屏障恢复了，是不是就能减少湿疹的发生频率？答案是肯定的，但通常来讲，皮肤屏障功能不会在短期内快速恢复，皮肤的不稳定状态也会长期存在。所以想要战胜湿疹，好好治疗是非常重要的。

　　西医治疗湿疹，最重要的是要坚持用药，不能半途而弃，而中医用药讲究治本，虽然中药很苦，但良药苦口利于病，也需要坚持服用才能见效。

　　也有人问，为什么我喝了中药，但湿疹还是不见好，这个时候就要讲到一个大家都非常讨厌的问题：你喝药时，忌口了吗？

　　黄帝内经太素讲：五谷、五畜、五果、五菜，用之充饥则谓之食，以其疗病则谓之药。

　　金匮要略讲：所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾，以此致危。

　　从中医的角度看，世间万物都有各自性味，如：韭菜辛温，西瓜甘寒，这种性味就像我们每个人的DNA，都是不同的。

　　因为性味不同，食用后对人体内阴阳也会产生不同的影响。

　　中医认为，人会生病，是因为体内阴阳失衡了，所以，中医认为：你吃适宜你病情的食物，是可以帮你调和阴阳治病的；如果你吃不适宜你病情的食物，也是可以加重你病情，加剧你体内阴阳失调的。

　　这个说法，可以在《中医外科学》中得到证实，书中写着：不论急性、慢性湿疹，忌食辛辣、鸡鸭、牛羊肉、（牛肉也是偏温的）鱼腥海鲜等发物。

　　湿疹的人，究竟要忌口哪些食物呢？这就要从你的病因分析，患有湿疹的人多属血热，湿热体质，所以动火、助热的东西要少吃，比如：姜、韭菜，大蒜，花椒、川椒，胡椒，辣椒、酒这些都是辛热的，能助热动火的食物，包括羊肉，四川麻辣火锅。

　　血热的湿疹患者，活动血液的东西也要少吃，如：三七，藏红花，其实食物中也有很多活血的，比如鸡肉，它就是性温，生风，活血的；还有蔬菜里的菠菜，黑木耳，水果里的桃子，杨梅。

　　血热还会生风，所以容易动风，生发的也要少吃，除了鸡和鹅，吃多容易动风的鱼里最多，比如鲳鱼，鲈鱼，带鱼……还有黄鳝，虾也是，蔬菜里也有容易动风的，如慈姑、香菇、蘑菇、香椿、春笋。

　　其实，湿疹是西医的疾病名，在中医里这叫湿疮，大多数患有湿疹的人，体内都有湿气，这是也什么湿疹部位被挠破后，会流出腥臭的脓水。为什么身体会有湿气，是因为你脾虚，中医认为，脾能代谢身体内的水液，脾虚了，体内水代谢不了，继而自发成湿疹。

　　脾喜燥恶湿，所以有湿疹的人，助湿，伤脾阳的东西要少吃。什么食物助湿，一种是黏滞、滋腻的，比如糯米制品，酒酿。还有一种就是生冷的瓜果，如酸奶、冰激凌、凉拌菜，这些冷的冻的吃下肚，都伤脾阳的，会助湿气。

　　尤其要注意一些温性的水果，它们最助湿热，得了湿疹，我到底要不要忌口！比如，榴莲，芒果。还有桃子，是甘温的，活血的；还有石榴，酸涩的，性温的，多吃也是助火生湿生痰；还有荔枝、龙眼、樱桃、橘子，这些水果吃多了会生火，动血，生湿热。

　　所以想要湿疹快点好，这些水果要少吃。记住，不是不可以吃，是要少吃。

　　脾虚除了怕湿，还怕寒，像螃蟹、田螺这种寒气很重的食物，也要忌口。

　　看到这里，有湿疹的人可能快哭了，这么多要忌口的，我还有什么能吃的吗？

　　那必定是有的，患有湿疹要息风，养脾胃，养血，祛湿，三餐可以多吃点甘平的食物，像白菜、青菜、卷心菜、芹菜、苋菜、荠菜、猪肉、大米小米饭、杂粮饭、面条、馒头、蒸玉米这种不寒不热，不油腻还容易消化的。

　　到了七八月份，可以多吃点毛豆、扁豆、豇豆、冬瓜、丝瓜、茭白，这些蔬菜可以清热，养胃，利湿。

　　最养脾胃的，还有五谷杂粮，千万不要忘了。

　　虽然当下忌口让你无法尽情品尝各种美味，但是为了湿疹更快痊愈，为了以后的美食自由，忌口是值得的。