我对家人只有拖累！不如死了算了……

　　生而为人，你曾有多少瞬间绝望地想靠近死亡？今天是教师节，同时也是世界预防自杀日。世界预防自杀日是由国际预防自杀协会和世界卫生组织从2003年开始设立的，以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。

　　50岁中年女子身患癌症自杀未遂

　　前些天，在中国科学院大学附属肿瘤医院，临床心理科的心理咨询师接到了一个紧急电话：“您好，我们病区有名女患者自杀未遂，目前情绪很烦躁……”

　　心理咨询师立即赶往病房。走到病房后，咨询师看到：病床上坐着一个50多岁的中年女性，头发蓬乱，面容憔悴，眼睛里泛着泪光。

　　咨询师做了简单的自我介绍和问候后，开始了自杀危机干预。经过了解，咨询师发现患者觉得活得很累，而且拖累了家人。

　　网络图

　　“我现在又不能做家务，不能打工挣钱，一直这样看病花钱，我现在对家人只有拖累啊！所以我想想还不如死了算了，这样活着也没意义。”

　　然而，一旁的丈夫却表示，哪怕妻子不能做家务不能赚钱，但每天能跟她说说话，孩子回家能喊声妈，家里人就安心了，满足了。

　　事实上，很多患者都像她一样，觉得要能为家庭作贡献，对家人才有意义。然而患者跟家人之间往往有着很深的情感，只要好好活着，每一天对家人都是非常珍贵和非常有意义的。

　　在经过咨询师的开导后，患者最终改变了轻生的意念。

　　为什么癌症患者自杀风险更高呢？

　　癌症患者得到确诊结果后往往会陆续出现很多心理问题，对当事人造成巨大的心理痛苦。很多患者惧怕死亡、疼痛、与治疗相关的副作用（如脱发），以及失去家庭及社会角色。

　　很多情况下，这种痛苦足以诱发自杀观念。

　　肿瘤患者自杀的主要因素包括疾病导致的生物学痛苦、疾病带来的心理社会打击、情绪障碍及其他精神障碍、缺乏心理社会支持、遭遇其他重大生活事件等。

　　来自于宾尼法尼亚州立癌症研究所研究团队在《nature communications》发表的一项研究，分析了1973年至2014年间800多万名癌症患者，发现患有癌症的人群自杀风险是普通人群的4.4倍！同时，自杀风险随疾病部位、年龄、性别、婚姻状况和诊断时间的长短而变化。诊断的第一年，老年男性的自杀风险最高。与普通人群相比，患有肺癌、头颈癌、睾丸癌和霍奇金淋巴瘤人群中，自杀的风险较高。

　　临床心理科如何应对癌症患者的自杀意念或行为?

　　对抑郁焦虑情绪严重甚至出现自杀意念或者自杀行为的患者，适当使用抗抑郁、抗焦虑药物，不仅可以改善其情绪状况，还可协同改善患者的躯体疼痛等症状。针对肿瘤患者的自杀意念和行为，采用专业地危机干预技术，首先进行自杀危险性的评估,再根据评估结果进行自杀的预防与治疗。针对肿瘤患者出现的各种负面情绪，首先的是给予支持性心理治疗和疏泄性心理指导，使患者感受到支持和理解，减轻他们的紧张、痛苦和孤独无助感。对患者产生的情绪反应，帮助患其采用认知心理治疗矫正其负面的歪曲认知，学习用积极合理的认知模式去看待疾病。此外，帮助患者强化社会支持系统，不断向其提供治疗成功的范例，让患者更加积极主动配合治疗。

　　当普通的癌症患者想要自杀时，该怎么办？

　　当您感到无法忍受疾病带来的痛苦，感到生活没有意义的时候，可以先尝试以下三种自我调节的方法：

　　（1）寻找安全环境：将危险物品如刀、玻璃、绳子等都拿走；寻找一个安全舒适，又能让您放松的环境；去公园走走，回到小时候成长的老房子看看。

　　（2）使用安全工具：如喜欢的毛绒玩具；重要的人送的礼物；珍惜的信件等。

　　（3）运用缓解技巧:如联系亲属、朋友甚至病友；学会倾诉痛苦；寻找身边人的支持和帮助等等缓解技巧。我对家人只有拖累！不如死了算了……