黄瓜炝着吃，比肉还下饭！

百色飞扬减肥网

2021-01-08 19:57:20

　　大家好，今天分享一个比凉拌黄瓜简单好吃的做法。

　　尤其是食欲不振的时候，这样吃特别的开胃下饭。

　　洗干净的黄瓜去头去尾，切成3段，然后再把每一段平分成4瓣，把黄瓜里面的瓜心剔出来，去掉瓜心之后这样做出的黄瓜，口感更脆。

　　去掉的瓜心不要扔，放在碗里。

　　根据个人口味加入白砂糖，摇晃均匀，喜欢甜的可以多加一点，用白糖拌拌，也非常好吃。

　　去掉瓜心的黄瓜放入碗中，加入比炒菜多一点的盐，再加入一勺白砂糖，抓拌均匀放在一边，腌制2个小时，杀出黄瓜里的水。

　　准备两头大蒜剥皮后把它剁成末，再切一点线椒，比较辣的那一种，能吃辣还可以加入小米椒，干的新鲜的都行。

　　最后浇上烧好的热油，搅匀之后向里面多加点生抽，黄瓜炝着吃，比肉还下饭！适量的鸡汁和花椒油，少许香醋，把它们再次搅拌均匀。

　　现在黄瓜里面的水已经杀出许多了，腌到一捏不断比较柔软的状态就可以了，用力控干水分，把之前调好的料汁加进来。

　　抓拌的时候，戴上一次性手套，防止辣椒辣手。

　　这样做的炝拌黄瓜，比凉拌的简单还好吃，非常开胃下饭！

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