夏天了，不妨多吃3种食物，减肥瘦身，排毒清肠，早吃早好

百色飞扬减肥网

2021-03-14 14:16:30

　　夏天了，不妨多吃3种食物，减肥瘦身，排毒清肠，早吃早好青钱柳茶

　　青钱柳茶是一种内含着丰富的皂苷物质成分，这种物质成分主要具有着血液循环的改善，可以让人体糖代谢有着一定的调节作用，让他具有了降血糖的效果，而且他还具有着提高免疫力、抗衰老、醒神健脑及减肥瘦身等功效作用。

　　番茄

　　女性在经期的时候番茄时一个较好的选择。尤其是肥胖的女性朋友来说更加诱惑。番茄用来在减肥比较合适。这种一种热量低、含水量极高的蔬菜，由也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

　　玉米须

　　玉米须是去湿气的好东西，玉米须在中医药中叫做龙须，中医认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。玉米须煮水成为“龙须茶”有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。玉米须有一定的利尿作用，能够增加氯化物排出量，所以能去湿气利水，湿气少了，一身也就轻松了。

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