清晨起床后，如果你能有这几种表现，说明你很健康

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2021-03-22 10:29:02

　　古有云“一日之计在于晨”，早晨不仅是一日的开始，也是可以判断人身体健康的时候。对于男性来说，早晨起床后，如果能够有这几种表现，说明身体很健康。

　　一、排尿正常：

　　据一项学者的调查上发现，男性到中老年后由于体内雄性激素的原因更容易患上前列腺增生。这种疾病还会随着年龄增长而增加，越是年龄大的人越应该注意。

　　在日常生活中，有前列腺增生的人，往往会因为前列腺部位在膀胱、尿道所连接的地方腺体组织功能下降，导致无法顺利排尿，同时前列腺增生挤压后极易造成排尿阻塞，出现排便异常，包括尿急、尿频、尿不尽，甚至是有血尿的情况。

　　此外，男性还要注意一系列前列腺疾病，包括前列腺炎、前列腺肿大等等，都有可能体现在排尿上，一旦出现排尿异常需要大家及时去正规医院检查，避免情况加重对身体健康更加不利。

　　二、精神饱满：

　　很多男性生活压力较大，每天都干不完的工作，回到家里还要处理大大小小的琐事，就好比是一座大山压在自己身上。这就需要男性调整自己的心态，学会抗压，以及合理的安排时间，对延长寿命也是一件好事。

　　如果你在每天早上起床后，精神都是饱满的，通过一晚上的休息能够让身体回归到正常的心理状态，说明你的生活习惯良好，可以继续保持下去。

　　三、浑身有力量：

　　有些人抱怨，为什么休息一晚上后，全身还是乏力，不仅精神状态差，心情还十分消极。若你是这种情况，大多和以下情形有关，如生活习惯，经常熬夜、作息不规律、半夜容易被惊醒、睡前吃高油脂食物、高盐食物等等，都会在一定程度上影响睡眠质量。

　　相反，这些改掉这些不良现象的话，反而在休整后，浑身都有力量，做什么事情心情都很好，说明你的身体很健康，其他方面也控制的很好。

　　四、没有头晕、四肢无力：

　　晨起后头晕、四肢无力，这种现象多出现在中老年人身上，他们因为自身患有慢性疾病，包括高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等等。

　　尤其是在早上起床后，机体散发了大量水分，导致全身血液黏稠，会对心脑血管造成压力，从而表现出头晕、四肢无力等不适。如果你没有，就要恭喜你了，身体健康维持的还不错。清晨起床后，如果你能有这几种表现，说明你很健康

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