夏天多吃3种食物，滋补身体，美容养颜，消除老年斑，皮肤有弹性

百色飞扬减肥网

2021-03-24 20:42:37

　　四棱豆

　　吃四棱豆还能促进机体正常运作，四棱豆富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。在四棱豆中富含有大量的优质蛋白质、夏天多吃3种食物，滋补身体，美容养颜，消除老年斑，皮肤有弹性不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等多种营养成分。

　　荷兰豆

　　常食荷兰豆能提高人体细胞的活性，减少病毒对人类细胞的伤害，从而也就抑制了癌细胞的生成，另外荷兰豆还能清除人体中多余的脂肪，抑制胆固醇的生成，对保护心脑血管和预防血栓也有不错的功效，美容养颜、滋补身体。

　　菠萝蜜干

　　菠萝蜜干中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。

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