颈椎养生，你不能不知道的护理方法，赶走颈椎病！

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2021-04-05 18:09:27

　　过去颈椎病多发于中老年人，而如今，随着生活节奏的加快和生存方式的改变，中青年乃至一些青少年也有很多患上颈椎病。年轻人患上颈椎病，发病原因除了急性外伤之外，更多的是因为长期不健康的生活、学习、工作方式导致。

　　颈椎病常见症状

　　1、颈下交感神经节受到激压则表现房颤、早醒、早醒、出汗特别（全身性或局限性多汗或无汗）等症状。心慌胸闷：心律不齐，心前区疼痛，胸闷胸痛。颈椎养生，你不能不知道的护理方法，赶走颈椎病！

　　2、头晕。椎动脉行颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状通常同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的重要原因。

　　颈椎病常见缓解方法

　　推拿按摩疗法：该疗法是中医中药疗法，在颈椎病的治疗中较常用，同样适合多数颈椎病患者。对于脊髓型颈椎病患者要慎用或者禁用，免得造成其他意外伤害或严重后果。

　　分享护理方法

　　1、久坐的上班族切记不要总保持一种坐姿，要频繁变换一下姿势，或每隔1小时左右就站起来活动活动，如耸肩、扩胸、低头等，都能加速血液循环，确保身体的经络畅通。节目时幅度不宜过大，频率可慢些。

　　2、伸颈拔背两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头顶部向上伸，如顶球，每次一连3～5秒，重复12～16次。

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