孕期孕妈身体有这些反应，别大意，胎儿进入猛长期，多吃点不会胖

　　孕妈整个怀孕的过程都十分辛苦，不仅仅只是肚子变大带来的笨重感，从换孕初期到晚期都有着不同的妊娠反应，比如怀孕初期一些孕妈会出现严重的呕吐、恶心等，到了孕后期会长出妊娠纹，尿频等反应。有的孕妈为了保持自己的身材，在怀孕阶段也不忘记控制饮食、保持身材，这样虽然保持了身材对宝宝却有着很大伤害。

　　小丽就是一位十分爱美且注重身材的孕妈，她担心吃太多会使自己身材走样，即使之后将孩子生出来，身材也很难恢复到从前。因此在别的孕妈都大补特补的吃营养品时，小丽却孩子控制饮食，即使家里人再三劝说也无济于事。等到之后去产检时，医生的话却让小丽后怕不已。医生告诉小丽，由于她一直控制饮食，导致自己身体营养不良，严重则会危害胎儿的正常发育。医生告诉小丽，当孩子处于猛长期时，即使吃多了也不会长胖。听力医生的话，小丽再也不控制饮食。

　　那么怎么判断胎儿是否处于猛长期呢？其实，如果孕妈身体有这三个信号出现的话，就说明胎儿到了猛长期，孕妈可以多吃，不用特别在意自己的饮食。孕期孕妈身体有这些反应，别大意，胎儿进入猛长期，多吃点不会胖

　　1、尿频尿急

　　在孕妈怀孕的第一个月，并没有什么特殊的感觉，因为这个时候受精卵刚处于一个发育阶段。到了怀孕差不多六周时，开始出现一系列妊娠反应 ，其中尿频尿急就是一个明显的特征，同时胎儿也进入到第一个猛长期。孕妈们尿频的现象增多，意味着宝宝生长速度比较快，因此尿频会格外明显。因为怀孕后，胚胎在不断发育，子宫逐渐增大导致膀胱的压力变大。所以，尿频突然加剧是胎儿进入“猛长期”的最直观的信号。睡觉前尽量少喝水，渴了就喝一小口，润润嘴唇，以免经常起夜。所以孕妈们要注意了，看看自己是否有这样的变化。

　　2、稍微一活动就气喘吁吁

　　到了怀孕中期，也就是怀孕六个月时，胎儿迎来了第二个猛长期，在这个时候，胎儿的基本身体发育已逐渐完善起来。有很多孕妈都这样，孕早期走两步就喘不来气，稍微活动一下就很累。这其实是随着宝宝的不断发育，导致孕妈的子宫底开始上升从而压迫到肺部，所以孕妈稍微活动一下，便会觉得气喘吁吁。这时，孕妈就要注意加强营养，可以放开吃了。

　　3、腿开始浮肿

　　到了孕中晚期容易小腿抽筋、浮肿，尤其夜里睡觉时更为明显。在这一时期孕妈的肚子也已经非常大了，因此在生活中也要时刻小心，稍有不慎便会早产。在孕晚期，胎儿进入了最后一个猛长期，也是胎儿发育成长最快的一个时间段，因此孕妈一定要注意营养的补充，即使补充钙元素，也不要使自己过于劳累。

　　那么，在胎儿猛长期，孕妈该如何补充营养呢？

　　1、要记得多吃一些补钙的食物，对于胎儿的发育起着关键的作用。孕妈还要多吃一些含有蛋白质丰富的食物，这样可以促进胎儿骨骼和各个器官的发育。孕妈应该多吃一些有助于补脑的食物，比如经常吃一些核桃等坚果，更有助于宝宝大脑的发育。

　　2、过了孕早期，孕妈妈会变得胃口大开，胎儿的营养需求也加大了。孕妈妈要做到不挑食、不偏食，并且少食多餐，在早、中、晚加餐3次是正常的，一天所吃的食物最好控制在计划量内。

　　胎儿进入猛长期，妈妈的身体都会出现各种不同的变化。孕妈们可一定要注重自己的身体变化。