2种蔬菜堪称“烂胃王”，有胃病的人尽量少吃，小心胃溃疡

百色飞扬减肥网

2021-04-17 06:13:06

　　胃病是生活中比较常见的疾病，俗话说：十人九胃。一旦患上胃病，加之日常没有健康饮食，及时进行护理，很容易加重病情，诱发胃溃疡、十二指肠球部溃疡等严重疾病，对人们的生活质量也会产生一定的影响。

　　胃病的诱发原因有哪些呢？

　　1、饮食不佳

　　造成胃病的主要因素就是饮食问题，经常饮食不规律或者吃损伤胃部的食物，很容易对胃部健康产生威胁。尤其是喜欢吃油炸、夜宵一类食物的人，大量的摄入高油脂、高热量的食物，会增加胃的消化负担，进而诱发胃病。

　　2、大量饮酒

　　酒可能是许多人无法舍弃的物质，日常生活中经常大量饮酒，或者在空腹状态下饮酒，容易损伤胃黏膜，使其变得很薄，进而破坏胃的保护机制，诱发胃病，比如胃出血等。

　　3、减肥

　　尤其是很多爱美的女性，为了身体苗条美丽，选择节食进行瘦身减肥，这样不仅对胃部健康造成影响，还会导致身体营养不良，损伤身体健康。

　　2种蔬菜堪称“烂胃王”，吃的越多，胃病越严重！

　　这两种蔬菜就是——生洋葱和韭菜。

　　这两种蔬菜中含有大量的营养元素，平常人多吃可以起到保护心脏的作用，有助于身体健康。但是不是每个人都适合多吃，比如胃病的人，经常吃它们，容易破坏肠胃健康，诱发一些不良症状，比如胃胀气、腹部绞痛等。如果特别想吃的话，可以吃熟的，通过烹饪的方式避免引起肠胃不适，一定不要吃生的了，不利于肠胃健康。

　　总结

　　健康的胃是要养的，除了日常生活中注意饮食之外，2种蔬菜堪称“烂胃王”，有胃病的人尽量少吃，小心胃溃疡有抽烟喝酒习惯的人，要及时戒烟戒酒，其次还要保持心情舒畅，避免过大的压力引起消化不良。

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