国庆节将至,分享几道特色菜,提前准备好
百色飞扬减肥网
2021-09-24 21:36:11
【玉米鱿鱼香辣锅】
主料
鱿鱼须:2只;熟玉米:1根
辅料
宴友食用油:适量;盐:适量;荷兰豆:适量;豆瓣酱:1大勺;洋葱:适量
具体步骤
第一步
准备食材。
第二步
荷兰豆摘去豆筋,入沸水中略焯快速捞出。
第三步
投入冰水中放凉备用
第四步
鱿鱼须剪成小条备用。
第五步
借用焯荷兰豆的水,继续焯鱿鱼须。焯至鱿鱼须变色捞出装盘备用。
第六步
熟玉米切成小条,洋葱切丝备用
第七步
锅中放适量油,炒香郫县豆瓣酱。
第八步
炒出红油后,国庆节将至,分享几道特色菜,提前准备好放入洋葱同炒。
第九步
洋葱出香味后,加入鱿鱼须快速翻炒几下
第十步
再加入玉米炒匀
第十一步
加入荷兰豆炒匀关火。
第十二步
装盘食用。
【蒜蓉粉丝蒸龙虾尾】
主料
龙虾尾:2个
辅料
黑胡椒粉:适量;大蒜:适量;宴友橄榄油:适量;粉丝:适量;生抽:适量;盐:适量
具体步骤
1.食材:龙虾、粉丝、大蒜。
2.龙虾尾打开包装解冻,从中间部分剁开,但不要断开。粉丝用清水浸泡至软,大蒜剁碎,调入适量盐与黑胡椒粉橄榄油。
3.将浸泡好的粉丝放入碟子内,铺均匀。
4.将龙虾尾放到粉丝上。
5.先开一小锅烧热倒入多一些的橄榄油,放入大蒜。
6.小火爆香后熄火。
7.将爆香的蒜蓉洒到龙虾尾上。
8.另开一锅架上蒸架大火烧开,放入盛龙虾的碟子。盖上锅盖大火蒸约十五分钟。
9.打开锅盖,只见龙虾尾已经熟透,粉丝也蒸熟了。
10.洒上少许葱花,在粉丝上再淋上少许蒸鱼豉油作为调味后即可熄火,暂不打开锅盖,焖一至两分钟后才打开锅盖取出碟子。
【鸡脚炒藕片】
主料
鸡爪:适量;莲藕:适量
辅料
生抽:适量;老抽:适量;盐:适量;鸡精:适量
具体步骤
第一步
我买的是冰冻鸡爪,要将指甲去掉,(最好买新鲜的,他们可以帮你去掉)挑些大点的,好吃
第二步
莲藕去皮,洗好,切片
第三步
热锅下油,将鸡爪炒至变色
第四步
变色后,加上酱油、鸡精、蚝油、老抽,翻炒几下,最后放适量的水煮大概10分钟左右
第五步
鸡爪煮了10分钟后再将莲藕放进去,拌匀
第六步
最后加盐收汁,上盘
来源:冀食文化
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