徐冬冬减肥方法，圆润肩部线条引人注目

不管有多少女生在嘴硬，觉得不管如何都不减肥，保持现在的状态就很好。可是转过头的时候就会偷偷的吃一些减肥药，或者是加紧锻炼等等，明星们也是如此，能够真的扛得住的还真是不多。

徐冬冬为减肥真狠心，瘦到衬衫都撑不起，曾经的好身材已不复存在。曾经一再的表示自己不要减肥，而且要一直保持如今的状态，如今回头再看这位女神的状态，已经完全不符合原来说的啦。。

跟张一山合作余罪，还有跟刘德华合作的追龙，大家认识了这个女神，不仅是因为她是非常帅气的黑帮大嫂的感觉。她的身材在两岸三地其实都很受欢迎。虽然胖嘟嘟的，可是真的很符合大家的审美。

　　小密语录：对于姑娘们来说，30岁是身材的一大关，要想让自己一直保持曼妙身材和优雅的气质，那就赶紧来练习瑜伽吧，长久坚持下去，就算是徐冬冬这样的身材你也能够得到！

　　徐冬冬这个名字可能有些人不知道，但是提起“大嫂”，肯定是家喻户晓。自从她出演了《余罪》中的大嫂一角后，整个人的名气迅速蹿升，而且凭借着魔鬼般的身材收获了一大批粉丝。最近，她身穿一袭酒红色丝绒长裙出镜，看起来就像贵妇一般端庄大气，我们一起来看看吧！

　　照片中的徐冬冬造型十分复古典雅，身穿一袭酒红色的丝绒长裙，宛如贵妇一般坐在桌边，整个人散发着女神的光辉。裙子采用的是抹胸的款式设计，将她圆润的肩部线条展现出来，瘦削精致又撩人。锁骨更是深陷清晰，这种骨感美有着强烈的视觉冲击。同时脖颈线条更是突出，修长美丽就像天鹅颈一般动人！

　　这次出镜的徐冬冬在发型上也很别致，配合着整体复古的气息，将头发编成辫子之后，又盘在了脑后，这个样式就像是欧式油画中走出来的少女一般。妆容上更是精致，本就立体精致的五官，更显美丽动人，肌肤白皙水嫩，在红唇的衬托下更显气色红润有光泽，看起来青春靓丽又减龄！

　　徐冬冬身上的这条长裙还是有着不少小心机的。上身是修身设计，更好的贴合她的身材曲线，看起来更加丰满有型，尤其是收腰处理，将她纤细的腰肢展现出来，形成了曼妙撩人的S型线条，让人看过之后就忘不掉。另外裙摆拖地设计，即使是坐在那里也能让人感受到双腿的修长美丽！

　　徐冬冬今年已经31岁了，但是从照片中的状态来看，根本看不出任何的岁月痕迹。尤其是身材上更是如此，宛如花季少女一般迷人，这足以证明她平时健身是多么努力！下面的瑜伽体式是小密为大家准备的，每天坚持练习，曼妙灵动的身材曲线，我们也能练出来，顺便还能提升气质，一举两得！

　　Look1：成就纤细小蛮腰

　　瘦腰是我们女人毕生的追求，每天都在注意饮食，甚至是不科学的节食，腰没瘦下来，反而身体变得不太健康了。下面的瑜伽体式，能够帮助到大家，让大伙轻松瘦腰。

　　斜板式的变式，首先是平板支撑在地上，然后将左侧翻，让左手和左腿支撑身体，保持伸直的姿势，身体挺直，右手伸直抓住伸直的右脚。

　　首先是双腿站立，然后右腿向右侧迈出一步，保持弓步的姿势，让左腿伸直不要弯曲，上身向右侧用力，右手抓住右脚的脚踝，左手绕在后腰上。

　　其实这是跟上一个相同的体式，在做的时候同样是右腿迈出弓步，左腿伸直，上身挺直，收紧自己的腰腹，之后右手抓住右脚的脚踝，左手绕腰肢。

　　手倒立体式，首先是双手伸直支撑身体，然后倒立起来，之后上身保持挺直，双腿起初是并拢伸直，然后让左腿弯曲下来，降低身体重心。

　　Look2：成就完美翘臀

　　要想身材曲线出众，光有纤细的腰肢是不行的，挺翘的臀部也是非常必要的，而且要形成比较好的腰臀比才行，下面的体式抓紧练习，能够让你拥挺翘臀部。

　　首先是站在瑜伽垫上，然后将左腿抬起来盘在自己的右腿上，上身向前弯曲一些，双手在胸前的位置合十，慢慢下蹲右腿，形成半蹲姿势，身体向右侧扭转。

　　首先是盘腿坐在瑜伽垫上，然后双手支撑在身前的位置，保持双手伸直将身体倒立起来，上身挺直不要弯曲，这个时候双腿依然保持盘腿的姿势。

　　半船式的变式，首先是坐在地上，然后保持双腿伸直并拢，之后身体向后仰一些，让双腿抬起来，叠放在一起，左手扶住双腿，右手捏OK手势。

　　徐冬冬绝对是宅男女神，不光颜值出众，身材更是火辣撩人，这样的状态，作为女人的小密都非常羡慕嫉妒。上述瑜伽体式，千万不要光收藏不练习，唯有坚持才能收获想要的身材效果！