小腿变粗的原因有哪些这四个原因导致小腿变粗

百色减肥网

2017-03-21 09:27:32

腿部的线条是会影响整个人看上去的气质，而小腿粗更是难以减下去，所以很多人觉得小腿粗是最不能够容忍的，那么到底是什么原因才会导致小腿变粗呢以及小腿变粗的解决办法是什么呢?下面我们一起来看一下吧。

1、久坐不起

在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老

废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。1个小时最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。

2、午餐每天都在办公桌前解决

午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当，或是买便利商店的面包回来吃，又更拉长了坐在位子上的时间。

3、很少去洗手间

为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。多喝水、多跑洗手间让水分代谢，定时做下半身的伸展操、多走路都是有效提高基础代谢的好方法。

4、忍受低温

天气越变越冷。原以为有暖气不用愁，结果温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。

以上这几个原因就是导致小腿粗大的罪魁祸首，如果你也有以上介绍的几种情况，什么也别说了赶紧站起来运动吧，经常运动是减小腿的唯一法则，而且如果你是办公室人员，尽可能的多走路。

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