肚子“肥油多”，腰腿粗壮？每天一杯，刮油减

百色飞扬减肥网

2017-05-24 14:07:41

有肚腩是很苦恼的事情，夏天就要来了，眼看就要露肉了，减肥药排行榜前十名，身上的赘肉怎么办？想要减掉，饮食+运动是必不可少的。平时可以吃些消脂的食物，刮油，改善口感等，让你慢慢吃出窈窕身段

有些人是虚胖，主要是因为湿热体质，脾虚水肿，可以喝红豆薏米茶来祛湿，能帮你排毒消肿，健脾养胃。这杯茶由赤小豆薏米，蒲公英，红枣等组成，红枣中和了赤小豆的寒性，能很好地保护胃寒的人。

葛根木瓜魔芋粉，丰富膳食纤维，润肠通便助你减肥排毒，葛根木瓜还有丰胸的功效，减肥排行榜，让你吃出好身材。

最讨厌办公室的某人说，我都吃不胖，很欠揍有没有？其实你也可以喔，饭后喝点荷叶桂花山楂茶茶，刮油去腻，利尿消肿，吃过油腻的东西再喝一杯荷叶茶，很舒坦。

俗话说十个胖子九个湿，说到祛湿，必属红豆薏米（实际上是赤小豆薏米），平时没时间煲粥，冲泡一杯红豆薏米粉，健脾养胃，祛湿毒消水肿。

减肥不要节食，重要的事情说三遍。最后肯定忍不住反而吃得更多，慢慢减少食量缩小胃才是长久瘦身之道。燕麦片，饱腹又刮油，高纤维低脂肪，很适合的代餐食品。

冬瓜荷叶茶，利尿渗湿，去油腻，还很降火，而且润肠通便，每天饭后喝一点，自然而然瘦肚子。

有时候管不住嘴，或者饿得慌，可以备点粗粮饼干，饱腹感很强，而且脂肪含量低，不怕胖，又能解解馋。

山楂决明子荷叶组合茶，能减少肠道垃圾堆积，消除油脂，让体内废物代谢加快并且排出。

猜你喜欢