脸大？不同的脸型不同的瘦脸方法

有的女生实际只有90斤看起来却像是110斤的人，有的女生明明有130斤，但看起来就像是100斤的人。

出现实际体重＜目测体重这种情况原因只有一个，那就是脸太大了，即便你是瘦子，如果你有一张大大的脸。那么别人看你第一眼的时候一定不会觉得你很瘦。

脸型分为很多种，比如说圆脸、方脸、瓜子脸、国字脸、鹅蛋脸、菱形脸等，说到瘦脸，很多人都以为瘦脸方法是根据脸型来决定的，其实不是的，真正的瘦脸方法是要根据脸部肌肉和骨骼的程度来区分方法的。

大脸也分很多种，大致是下列几种类型

肌肉发达型、水肿型、骨架宽大型、脂肪过多型。

接下来会对每种类型来进行分析，并且告诉大家各种类型相对应的瘦脸方法，在此之前，你一定要搞清楚自己是什么类型的大脸，才能够对症下药噢。

1 肌肉发达型

这里的肌肉主要讲的就是咬肌，每个人都有咬肌，不信的话你就咬紧后槽牙，用手摸摸两边的脸，突出的硬块就是咬肌，咬肌发达的人下颚骨会很明显，看起来就会方方的硬邦邦的。

瘦脸方法：

a 一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼劲的食物，比如说槟榔、牛皮糖、筋类食品等

b 多多在咬肌处按摩 让咬肌得到放松 可以搭配按摩油来按摩

2 水肿型

水肿型的女生全脸都会有浮肿现象，特别是两腮和眼周，尤其是早上刚起床的时候，脸部浮肿情况是最明显的。

瘦脸方法：

a 有点浮肿的人晚上睡前一小时建议不要喝水或者其他的饮料了

b 脸部浮肿很严重的人 建议晚上7点开始就不要再喝水或者其他饮料了

c 但是不能因为脸部浮肿而不喝水 一个正常人每天还是要有6-8杯水的喝水量的

d 少吃盐，多运动，盐吃多了对身体也是一钟负担，而且容易水肿，多做运动能够排汗且消耗脂肪，每天坚持适量的运动，绝对能够缓解面部浮肿的症状。

3 骨架宽大型

骨架宽大型的人就比较悲催了，因为脸大不是肉撑出来的，也不是浮肿浮起来的，而且实实在在的被骨架撑起来的。

瘦脸方法：

对于天生骨架宽大的人来说，普通的瘦脸方法都是没用的，唯一的瘦脸方法只有磨骨了，但是磨骨是件挺恐怖的事情，也存在着手术风险，所以不建议大家去做。

如果你是属于骨架宽大型的，那么建议你可以剪个修饰脸型的发型，比如内扣、wob和lob都很适合，长度以到下巴的短发为宜。

4 脂肪过多型

如果你的脸大是脂肪多造成的，那你管住你的嘴，迈开你的腿就好啦。

瘦脸方法：

a 除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝饮料，一日三餐也要注意，多吃果蔬类。少有少盐，含淀粉类的主食其实也要少吃，可以吃点鸡胸肉，牛肉，但是肥肉就不要吃了。

b 多运动。无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳。 一定要让自己尽可能的动起来。看看你的微信步数。每天起码要上万才行呀。其实练瑜伽和拳击是很好的瘦身方式。效果比前面那几种都要好。

关于瘦脸针

瘦脸针就是往脸上注射A型肉毒素，只作用于肌肉组织，所以一般来说只对咬肌比较大的人起作用，瘦脸针只打一次就想终身瘦脸是不可能，后期还是需要再次打的。

关于瘦脸霜

市面上各种各样的瘦脸霜层出不穷，但是很多都是三无产品，如果非要用的话，建议大家买正规大牌的产品，敏感肌就不要尝试了，因为瘦脸霜对肌肤还挺刺激的，敏感肌一般承受不来。

今天关于瘦脸就说到这了，如果你既不想管住嘴，又不想迈开腿，那么你就只能建一个修饰脸型的发型，或者学会修容术，天天画阴影啦，减肥药哪种最有效，祝每个北鼻都能有小V脸噢。