空姐打车不用怕, D型胸肌男友守护你安全

百色飞扬减肥网

2020-12-07 14:58:57

　　原标题：空姐打车不用怕, D型胸肌男友守护你安全

　　早上一早醒来，一条空姐打车遇害的消息刷爆朋友圈，可谓人心险恶，今天我不是说怎么防止遇害，而是让有女朋友的男友看看，如何锻炼身体，尤其是你的胸肌，保护女友与无形之中。但是问题来了，你的胸肌是哪种形状？

　　看看下面A.B.C.D.E.F，六个选项中有没有你的胸肌形状，或是你喜欢哪种胸肌形状。

　　A胸肌：浑厚有力，特别完美

　　B胸肌：更大了一点，也很漂亮

　　C胸肌：不是很厚，但棱角很有美感

　　D胸肌：都拉丝了，很厉害

　　E胸肌：有厚度，有棱角，不错

　　F胸肌：胸毛很强势

　　确定好了吗？其实大多数胸肌的形状可以根据后天的训练来调整。

　　小熊猫健身今天来教你几组锻炼胸肌的方法，让你女友羡慕嫉妒恨。

　　坐姿器械夹胸

　　主要锻炼的部位是胸大肌，让胸部的肌肉更加的发达

　　上斜哑铃卧推

　　锻炼上胸部：胸肌上部难练，要想练出有形的胸肌，上胸部是必不可少的。用手摸摸看，你的胸肌是不是集中在下部，而上部没有或者很少？

　　上斜杠铃卧推

　　锻炼上胸部：胸肌上部难练，要想练出有形的胸肌，上胸部是必不可少的。

　　仰卧哑铃卧推

　　锻炼部位：三头肌、三角肌、胸大肌

　　上斜绳索夹胸

　　胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它能增加胸大肌的围度的，既能发展胸部中沟的肌力，又能发展下胸部的肌力。

　　坐姿器械推胸

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　　绳索夹胸

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　　大家最喜欢哪种胸肌呢？

　　对了，让你们看看一种“神奇”的胸肌。练出了拉丝的胸肌，这逆天的胸肌，真是太让人羡慕了。

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