晋南老赵的一周早餐，家常普通，每天早起一小时，吃得很舒服

百色飞扬减肥网

2020-10-14 06:32:38

　　晋南老赵的一周早餐，家常普通，每天早起一小时，吃得很舒服准时吃早餐是一种习惯，而五点多起来做早餐是一种责任与担当。

　　厨房里有了烟火气，家才显得更温馨、和睦。

　　一个家养成了不睡懒觉的习惯，吃早餐就成了顺理成章的事。

　　孩子在外地工作，两个中年人的早餐简单快捷

　　一般五点多点老赵出门跑步，媳妇五点半起来做早餐，大概六点半到七点之间吃早餐，吃完了各上各班。

　　（01）

　　9月20日，周日。

　　清炒绿豆芽，卤鸡腿，煮鸡蛋，一点水果，油茶，馒头。

　　（02）

　　9月21日，周一。

　　炒胡萝卜丝小时候常吃的一道菜，现在偶尔吃一次，感觉是美味无比。

　　最爱喝的还是小米绿豆粥。

　　（03）

　　9月22日，周二。

　　凉拌白菜芯，最简单的小菜。

　　总结一下，还是老赵拌的好吃，所以家里的凉菜基本都归老赵拌。

　　烤的玉米面馒头，焦黄。想起了那个吃玉米面馒头年代。

　　（04）

　　9月22日，周三。

　　昨晚上弄的五香花生豆，早上吃味道更佳。

　　芹菜，煮玉米有助于减肥，吃了更健康。

　　（05）

　　9月24日，周四。

　　炒白萝卜条，算是一道上下通气的菜，多吃身体好。

　　今天的早餐更简单，没什么可说的。

　　（06）

　　9月25日，周五。

　　今天周五，跑了六公里。

　　两个煮鸡蛋，增加点蛋白。

　　一碗馄饨，烤馍片，葡萄几粒，凉拌洋葱。

　　六天的早餐就到这。其实都很普通家常，也花不了多少钱，关键是能早起。

　　做法就不一一列举，有点啰嗦，大家水平都比我高。

　　吃饭看心情，吃一顿可口的早餐，一天都有精神。

　　下午上班，坐着无聊，胡乱发点早餐图片，算交了作业吧！

　　各位，明天周末，快乐！

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