太极推手谨记三个字：空、劲、根

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2020-10-20 06:11:41

　　世人皆知，对真理的认识不是一次完成的，要认识再认识，反复认识。对太极拳和太极技击也是运用这个模式去认识的，使我们在习练中认识到，太极技击是修炼太极拳多年的综合功力，技击是个大工程。

　　对太极技击是个认识再认识，理解再理解的过程。太极技击有三条原则：

　　第一，太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也；

　　第二，一举动，周身俱要轻灵；

　　第三，用意，不要用力，上下相随，其根在脚，形于手指。

　　离开了这个太极三原则，就不是具有太极拳特色的技击。

　　拳论云：“外面之形，秀若处女，不可带张狂气；一片幽闲之神，尽是大雅风规。”这是先贤在一二百年前，在实践中，在实战中体会出来的盘拳和修炼的风采。临场实战，用意不用力，方可秀若处女，动则阴阴变化，方可一片幽闲之神，周身轻灵，方显现大雅风规。空

　　习练太极拳的过程中，身上手上共同点是空，透空，身体状态要符合“形于手指”、“妙手空空”、“全体透空。太极功夫的最高境界是身体练松练空“中空道通，一羽不能加，极静极空，空为无，什么都没有。

　　去拽大师的衣服时，将衣服拽起来，再也拽不动了，感觉衣服与人一体，人与地是完整的一体。拽不动仅仅是拽的部位拽不动，而衣服松柔，如果身上有力，揪起衣服是直角，衣服也有力，那就是身上不松不空。

　　劲

　　有的老师有几十种劲，不知劲从何来？

　　太极拳的最高境界是空，“妙手空空”，“全体透空”，练劲身上永远也不能练空，身上空无就什么都有了，老子说：有生于无。”

　　无即是有。学生、弟子向师扑来，劲没发出来，劲路被堵，脚下浮起被发出。弟子便传出，师拿劲好，堵劲好，其实师站立着一动不动。欲求太极真谛在技击场有所建树，练劲不会有太大的突破，练劲是练棍，越练越僵，关节僵而紧，练家不可不悟，拳家不可不察。

　　说准确点，推手不是练的太极八法的八种劲，而是训练身上手上皮肤的触觉神经的灵敏性。根

　　拳论云：“其根在脚，太极推手谨记三个字：空、劲、根”太极拳真谛在脚，阴阳之母的阴阳变化在脚，拳家没有一双太极脚莫谈拳。

　　先贤在《授秘歌》中明示“无形无象”，无形无象者为师，身体没有任何动作，手上没有任何动作，你便被击出，或脚下飘浮六神无主极想寻一根拐棍救驾，或头晕气截极有逃意但动之不得。所谓能达到无形无象，来自于空无，心脑有动意身上的空无也就不存在了。

　　技击场上不是随便上去的，技击是大工程，要潜心修炼，经过苦修苦练，习拳明理，将自己从里及表，练静练松练空。百人练拳不一定百人可以技击。性格、个人爱好、文化背景、道德修养不同，所以百人修炼，不可能百人是技击高手。并非太极拳种不完善。

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