身边3菜被称作“植物泻药”，女人可能愈吃愈瘦，皮肤也有光彩

百色飞扬减肥网

2020-12-08 15:43:13

　　我们想要变瘦，除了老老实实的好好运动之外，难道就没有其它的办法了嘛？最近我在上网的时候就发现一个美食博主减肥的事迹，她本身是比较胖，大概有130斤，但是问题就是她特别不喜欢运动，让她去运动还不如直接把她给打晕掉，但是为了减下来更好看一下，穿上自己喜欢的小裙子，她就只能控制住自己每天吃什么了呗，所以，从一个美食博主变成了一个专门制作减肥餐的博主，从她的视频里面，我发现出镜率最高的就是这3种菜了，吃了半年之后她还是减下来了很多，身边这3菜被称作“植物泻药”，女人可能愈吃愈瘦，皮肤也有光彩。

　　1、魔芋细粉丝

　　因为她之前一直吃的碳水比较多，所以她觉得自己没有办法一下子完全断掉那些所谓的主食，但是主食却又是减肥路上的大敌，所以只能自己在制作主食的过程中将主食部分用魔芋细粉丝代替了，因为魔芋粉丝的热量很低，然后还能稍微模拟一下面的感觉，但是越吃反而会越瘦。

　　2、荞麦面

　　荞麦面的口感其实要比普通的精制面条还要好，因为要顺滑一些，但是它的热量却是远远比精制的面粉制成的面条要少很多，而且咱们吃荞麦面完全可以像自己以前做拌面的那种方法靠齐，只不过热量少了，吃多了身材反而瘦了。

　　3、全麦粉

　　全麦粉可不仅仅只是能够用来做面包哦，自己还可以利用全麦粉来做一些饼什么之类的，味道完全不比那些面粉差，关键是还有粗粮的香味，那些全麦制作的食物，还超级超级饱肚子哦，中午吃上一点，晚上也不会饿了。

　　其实最好的方式自然是吃东西的控制和运动相结合的方式，但是如果是自己不想运动，那只有从另一方面入手了，只不过效果会稍微慢一些罢了，但是也会有效果的，身边这3菜被称作“植物泻药”，女人可能愈吃愈瘦，皮肤也有光彩。身边3菜被称作“植物泻药”，女人可能愈吃愈瘦，皮肤也有光彩

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