一把瓜子一口油别不信，这几种瓜子要忌口，早看早知道

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2020-12-17 19:54:16

　　休息的时候在家追剧看剧，桌面上摆的零食那是多种多样，最多就是我们常见的瓜子了，边嗑瓜子边看剧那是津津有味呀。现在瓜子的种类也是各种各样，反正没事就多买些放在家里囤着，吃完这包开那包。是不是吃完，就不太想吃饭，感觉肚子不太饿，其实就是瓜子里面含有大量的油脂，但是小仙女们也不要过多恐慌，不是说吃了一粒瓜子，就像喝了一口油一样，没那么夸张，只是我们平时应该少吃是真的，吃多了就会上火啊，吃什么就应该适可而止。

　　瓜子种类各不一样，但是有一些是要忌口的。

　　1、有霉味的瓜子。你们也知道，发霉的东西吃了味道都是苦的，肯定是吃不了的，丢掉也不要觉得可惜，要知道吃这种东西让身体会受到伤害，这种致癌的霉瓜子，吃到就吐掉。为了身体着想，不要吃这些发霉的东西。

　　2、奶油味和焦糖瓜子。其实小编也喜欢这两样的瓜子，因为真的爽口又美味，但是，这两样瓜子含糖量那是太高了，不知道的，你在不知不觉中，身体脂肪都增国几两，这真不是危言耸听，而且身体不好的，吃多了这些瓜子，可能还会有败血症，所以，对于这些感觉美味的食物，还是适量比较好。在家里大人们也是会说，你不要吃那么多瓜子，对身体不好就是这个理了。

　　3、被潮湿的瓜子。这个就是在南风天，特别是不包装过的瓜子，肯定会有点受潮，买回来吃味道肯定是不行的，吃的都是咸味，受潮过的瓜子营养价值都流失了。对身体起不到一点帮助，所以奉劝那些爱吃瓜子的朋友，这类的瓜子就不要吃了。

　　对于爱吃瓜子的朋友，小编建议多吃一些生瓜子，这些没有经过大量的翻炒，也没有经过大量化学物品的东西用来煮，营养价值是比那些炒过的瓜子提高几倍的，吃这些瓜子，也不会容易上火，不会血热，对身体摄取的一些微能量起到帮助。所以，大家在选择上面要好好地思考一下。

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