天一热就爱这道菜，脆爽酸辣特下饭，一周总要吃几次，每次吃精光
百色飞扬减肥网
2021-01-04 15:00:51
随着季节的变化，天气也越来越热了，天一热就爱这道菜，脆爽酸辣特下饭，一周总要吃几次，每次吃精光！
这菜现在1块钱一斤，脆嫩好吃，我这样简单炒一炒，酸辣下饭特好吃。西葫芦这个季节很嫩，营养也很丰富。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，西葫芦富含较多的维生素C、矿物质等营养物质，尤其是钙的含量极高，对于孩子的身体发育很有促进作用，尤其是帮助骨骼生长，还可以防止防止老年人的骨质疏松也有很好的效果。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，富含水分能扫清减肥后的暗黄，还皮肤白皙的面色，在这个季节常吃对皮肤很有好处。
材料：西葫芦，干辣椒，葱，醋，姜，盐，花生油。
做法：
1，西葫芦洗净，切片备用。
2，锅里加入花生油，入葱，姜，干辣椒炒香，这样炒香的辣椒籽会很香。
3，倒入西葫芦片，大火煸炒，适量的撒上一点水，别糊了锅。
4，西葫芦炒的差不多熟了，加盐调味，这样最后加盐不会让菜肴出水，口感就好。
5，关火后，再倒入米醋，翻匀即可。
6，出锅上桌，酸辣脆嫩，超级好吃下饭的一道菜，每次做上桌都吃的精光，连汤都不剩。
峰儿话语：
西葫芦炒制时不宜炒的太熟，太熟了就不好吃了，不但营养会损失，口感也会不好。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!
猜你喜欢
相关文章推荐
- 每天早上吃一个煮鸡蛋对身体有益
- 多给孩子吃的家常菜，鲜香美味，
- 不过是挠了个痒， 9个月的宝宝皮
- 胃癌来临前的这4个征兆，你知道
- 会吃的人最健康，不妨多吃4种食
- 实拍世界三大菜系之一的土耳其菜
- 三款比飞天茅台档次还高的茅台酒
- 腺肿瘤能活多久？想要知道能活多
- 佛手瓜的这种做法，营养、好吃、
- 被称为“吸脂高手”，坚持吃7天
- 肝不好的人，晚上睡觉会有4个现
- 女人体重一旦过百，4种食物就要
- 建议洋葱和它一起炒着吃，软化血
- 男性刮胡子的频率，和寿命有关系
- 小夫妻在英国卖“特色小吃”，
- 1分钟自测，你的大脑缺少哪种营
- 今日秋分 合理饮食很重要
- 脚上有个“灭火开关”，按一按，
- 糖尿病友早餐怎么吃更健康？要做
- 黄焖鸡这样做，成本10块钱！网友
你可能会感兴趣的文章
- 多给孩子吃的家常菜，鲜
- 男性刮胡子的频率，和寿
- 小夫妻在英国卖“特色小
- 黄焖鸡这样做，成本10块钱
- 一场秋雨一场凉！8道适合
- 入秋后喝什么？大叔教你
- 焦香四溢爆浆早餐卷，好
- 女生尝试做波比跳坚持，
- 这个秘方绝了！西餐厅卖
- 骨癌早期的几大征兆，及
- 新手每天200个俯卧撑，坚
- 秋天，土豆莲藕靠边站，
- 午餐吃什么？营养师教你
- 男性和女性，谁更容易患
- 农村人用来喂猪的野草，
- 黑枸杞和海马怎样泡酒，
- 从胃炎到胃癌，仅仅需要
- 还认为宝宝脐带是废物？
- 盲目健身，只是在做无用
- 让你与“肥肉”说拜拜，